Calories : le match noix de pécan / bleu au lait de vache
noix de pécan / bleu au lait de vache : calories
Chargement en cours ...
noix de pécan / bleu au lait de vache : nombre de calories et valeur énergétique
| noix de pécan : teneur pour 100 g | bleu au lait de vache : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 739 kcal | 344 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 3 040 kj | 1 430 kj |
noix de pécan / bleu au lait de vache : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
noix de pécan / bleu au lait de vache : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | noix de pécan : teneur pour 100 g | bleu au lait de vache : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 9,3 g | 18,6 g |
| Glucides | 2,9 g | 0,9 g |
| - dont sucres | 2,6 g | traces |
| - dont amidon | 0,3 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 10 g | 0 g |
| Lipides | 73,8 g | 29,4 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 77,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,8 g | 18,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 41,7 g | 7,3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 21,8 g | 0,9 g |
| Eau | 3 g | 48 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
noix de pécan / bleu au lait de vache : apports en vitamines
Chargement en cours ...
noix de pécan / bleu au lait de vache : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | noix de pécan : part des apports journaliers recommandés | noix de pécan : teneur pour 100 g | bleu au lait de vache : part des apports journaliers recommandés | bleu au lait de vache : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 32 % | 252,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 29,0 µg | - | 74,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | 0,9 mg | 0 % | traces |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 8 % | 0,4 µg |
| Vitamine E | 6 % | 0,8 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 48 % | 0,5 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 8 % | 0,1 mg | 30 % | 0,4 mg |
| Vitamine B3 | 7 % | 1,2 mg | 3 % | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 13 % | 0,8 mg | 9 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 14 % | 0,2 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 9 % | 17,7 µg | 25 % | 50,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 40 % | 1,0 µg |
noix de pécan / bleu au lait de vache : apports en minéraux
Chargement en cours ...
noix de pécan / bleu au lait de vache : minéraux
| Minéraux | noix de pécan : part des apports journaliers recommandés | noix de pécan : teneur pour 100 g | bleu au lait de vache : part des apports journaliers recommandés | bleu au lait de vache : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 9 % | 69,7 mg | 68 % | 543,0 mg |
| Phosphore | 40 % | 278,0 mg | 52 % | 367,0 mg |
| Magnésium | 33 % | 125,0 mg | 7 % | 27,0 mg |
| Potassium | 20 % | 409,0 mg | 6 % | 121,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 0,7 mg | 158 % | 1 260,0 mg |
| Fer | 19 % | 2,6 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Cuivre | 119 % | 1,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Zinc | 47 % | 4,7 mg | 20 % | 2,0 mg |
| Manganèse | 202 % | 4,0 mg | 5 % | < 0.1 mg |
| Sélenium | 9 % | 5,2 µg | 4 % | 2,0 µg |
| Iode | 1 % | 2,0 µg | 6 % | 9,0 µg |
noix de pécan / bleu au lait de vache : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | noix de pécan : teneur pour 100 g | bleu au lait de vache : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,9 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)