Calories : le match noix de cajou / truite d'élevage fumée
noix de cajou / truite d'élevage fumée : calories
Chargement en cours ...
noix de cajou / truite d'élevage fumée : nombre de calories et valeur énergétique
| noix de cajou : teneur pour 100 g | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 631 kcal | 171 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 2 620 kj | 718 kj |
noix de cajou / truite d'élevage fumée : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
noix de cajou / truite d'élevage fumée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | noix de cajou : teneur pour 100 g | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 19,8 g | 23,4 g |
| Glucides | 21,8 g | traces |
| - dont sucres | 5,3 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 7,9 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 0 g |
| Lipides | 49,1 g | 8,7 g |
| - dont cholestérol | 1,8 mg | 47,9 mg |
| - dont acides gras saturés | 9,5 g | 2,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 25,7 g | 2,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 11,9 g | 3,5 g |
| Eau | 2 g | 62 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
noix de cajou / truite d'élevage fumée : apports en vitamines
Chargement en cours ...
noix de cajou / truite d'élevage fumée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | noix de cajou : part des apports journaliers recommandés | noix de cajou : teneur pour 100 g | truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 6 % | 51,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 104 % | 5,2 µg |
| Vitamine E | 7 % | 0,9 mg | 19 % | 2,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 45 % | 0,5 mg | 19 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 10 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | 1,2 mg | 44 % | 7,1 mg |
| Vitamine B5 | 19 % | 1,2 mg | 34 % | 2,1 mg |
| Vitamine B6 | 29 % | 0,4 mg | 48 % | 0,7 mg |
| Vitamine B9 | 30 % | 59,7 µg | 13 % | 26,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 128 % | 3,2 µg |
noix de cajou / truite d'élevage fumée : apports en minéraux
Chargement en cours ...
noix de cajou / truite d'élevage fumée : minéraux
| Minéraux | noix de cajou : part des apports journaliers recommandés | noix de cajou : teneur pour 100 g | truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 5 % | 41,8 mg | 0 % | 2,7 mg |
| Phosphore | 65 % | 454,0 mg | 32 % | 227,0 mg |
| Magnésium | 66 % | 247,0 mg | 8 % | 31,4 mg |
| Potassium | 29 % | 580,0 mg | 21 % | 412,0 mg |
| Sodium (sel) | 34 % | 272,0 mg | 159 % | 1 270,0 mg |
| Fer | 36 % | 5,0 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Cuivre | 200 % | 2,0 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 54 % | 5,4 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 55 % | 1,1 mg | 5 % | < 0.1 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 42 % | 23,0 µg |
| Iode | 4 % | 6,2 µg | 27 % | 40,0 µg |
noix de cajou / truite d'élevage fumée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | noix de cajou : teneur pour 100 g | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)