Calories : le match nectar de mangue / pain de mie

nectar de mangue / pain de mie : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)62 calories281 caloriesnectar de manguepain de mie020406080100120140160180200220240260280300© Journaldesfemmes.com 2025

nectar de mangue / pain de mie : nombre de calories et valeur énergétique

nectar de mangue : teneur pour 100 g pain de mie : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 62 kcal 281 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 262 kj 1 190 kj

nectar de mangue / pain de mie : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0,2 g14,4 g0,2 g9,0 g49,2 g4,7 gnectar de manguepain de mieProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,5505…52,5© Journaldesfemmes.com 2025

nectar de mangue / pain de mie : protéines, glucides et lipides

Nutriments nectar de mangue : teneur pour 100 g pain de mie : teneur pour 100 g
Protéines 0,2 g 8,2 g
Glucides 14,4 g 49,2 g
- dont sucres 5,4 g
- dont amidon 39,5 g
- dont fibres alimentaires 1 g 3 g
Lipides 0,2 g 4,7 g
- dont cholestérol 0,7 mg
- dont acides gras saturés 1,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g
Eau 84 g 33 g
Alcool 0 g 0 g

nectar de mangue / pain de mie : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %1 %3 %5 %0 %0 %0 %0 %1 %0 %12 %7 %43 %8 %4 %10 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

nectar de mangue / pain de mie : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines nectar de mangue : part des apports journaliers recommandés nectar de mangue : teneur pour 100 g pain de mie : part des apports journaliers recommandés pain de mie : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 131,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 1 % < 0.074 mg
Vitamine K
Vitamine B1 12 % 0,1 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg
Vitamine B3 43 % < 6.8 mg
Vitamine B5 1 % 0,1 mg 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 5 % 9,5 µg 10 % < 20 µg
Vitamine B12

nectar de mangue / pain de mie : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1 %0 %1 %0 %0 %0 %3 %1 %2 %4 %1 %29 %12 %13 %8 %62 %71 %13 %50 %250 %51 %21 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

nectar de mangue / pain de mie : minéraux

Minéraux nectar de mangue : part des apports journaliers recommandés nectar de mangue : teneur pour 100 g pain de mie : part des apports journaliers recommandés pain de mie : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 5,2 mg 29 % 231,0 mg
Phosphore 12 % 87,0 mg
Magnésium 1 % 5,0 mg 13 % 49,3 mg
Potassium 8 % 153,0 mg
Sodium (sel) 0 % 2,7 mg 62 % 498,0 mg
Fer 71 % < 10 mg
Cuivre 3 % 0,0 mg 13 % 0,1 mg
Zinc 1 % 0,1 mg 50 % < 5 mg
Manganèse 2 % 0,0 mg 250 % < 5 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 51 % < 28 µg
Iode 1 % 1,1 µg 21 % < 31 µg

nectar de mangue / pain de mie : additifs alimentaires

Additifs alimentaires nectar de mangue : teneur pour 100 g pain de mie : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)