Calories : le match nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : calories
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : nombre de calories et valeur énergétique
| nectar de fruit de la passion : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 49 kcal | 112 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 207 kj | 471 kj |
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : teneur en protéines, glucides et lipides
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | nectar de fruit de la passion : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,2 g | 21,2 g |
| Glucides | 10,2 g | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 0,1 g | 3,0 g |
| - dont cholestérol | 77,4 mg | |
| - dont acides gras saturés | traces | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | traces | 0,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | traces | 0,3 g |
| Eau | 87 g | 74 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : apports en vitamines
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | nectar de fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | nectar de fruit de la passion : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 7,5 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 100,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 22 % | 17,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 64 % | 3,2 µg | ||
| Vitamine E | 0 % | traces | 5 % | 0,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 17 % | 2,7 mg | ||
| Vitamine B5 | 1 % | 0,1 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 3,0 µg | 13 % | 26,4 µg |
| Vitamine B12 | 64 % | 1,6 µg |
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : apports en minéraux
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : minéraux
| Minéraux | nectar de fruit de la passion : part des apports journaliers recommandés | nectar de fruit de la passion : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 0 % | 1,7 mg | 5 % | 41,8 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | ||
| Magnésium | 1 % | 3,8 mg | 8 % | 29,2 mg |
| Potassium | 4 % | 72,8 mg | 15 % | 290,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 3,0 mg | 12 % | 99,2 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | ||
| Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 0 % | 0,1 µg | 216 % | 119,0 µg |
| Iode | 1 % | 1,1 µg | 28 % | 42,0 µg |
nectar de fruit de la passion / merlu cuit à l'étouffée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | nectar de fruit de la passion : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,7 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)