Calories : le match muesli au chocolat / salsifis cuit
muesli au chocolat / salsifis cuit : calories
muesli au chocolat / salsifis cuit : nombre de calories et valeur énergétique
muesli au chocolat : teneur pour 100 g | salsifis cuit : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 453 kcal | 46 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 900 kj | 196 kj |
muesli au chocolat / salsifis cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
muesli au chocolat / salsifis cuit : protéines, glucides et lipides
Nutriments | muesli au chocolat : teneur pour 100 g | salsifis cuit : teneur pour 100 g |
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Protéines | 8,5 g | 2,7 g |
Glucides | 61,6 g | 7,5 g |
- dont sucres | 24,0 g | 2,9 g |
- dont amidon | 34,4 g | 3,3 g |
- dont fibres alimentaires | 8 g | 2 g |
Lipides | 17,4 g | 0,1 g |
- dont cholestérol | 10,6 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 9,4 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4,3 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,0 g | 0,1 g |
Eau | 3 g | 87 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
muesli au chocolat / salsifis cuit : apports en vitamines
muesli au chocolat / salsifis cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | muesli au chocolat : part des apports journaliers recommandés | muesli au chocolat : teneur pour 100 g | salsifis cuit : part des apports journaliers recommandés | salsifis cuit : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 64 % | < 51 mg | 1 % | 1,0 mg |
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 16 % | 1,9 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 83 % | 0,9 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 69 % | 1,0 mg | 12 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 66 % | 10,5 mg | 2 % | 0,4 mg |
Vitamine B5 | 47 % | 2,8 mg | 5 % | 0,3 mg |
Vitamine B6 | 91 % | 1,3 mg | 4 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 62 % | 124,0 µg | 13 % | 25,0 µg |
Vitamine B12 | 24 % | 0,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
muesli au chocolat / salsifis cuit : apports en minéraux
muesli au chocolat / salsifis cuit : minéraux
Minéraux | muesli au chocolat : part des apports journaliers recommandés | muesli au chocolat : teneur pour 100 g | salsifis cuit : part des apports journaliers recommandés | salsifis cuit : teneur pour 100 g |
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Calcium | 7 % | 56,4 mg | 6 % | 47,0 mg |
Phosphore | 29 % | 204,0 mg | 8 % | 56,0 mg |
Magnésium | 19 % | 69,8 mg | 5 % | 18,0 mg |
Potassium | 14 % | 271,0 mg | 14 % | 283,0 mg |
Sodium (sel) | 27 % | 214,0 mg | 2 % | 16,0 mg |
Fer | 44 % | 6,1 mg | 4 % | 0,6 mg |
Cuivre | 45 % | 0,5 mg | 1 % | 0,0 mg |
Zinc | 14 % | 1,4 mg | 3 % | 0,3 mg |
Manganèse | 115 % | 2,3 mg | 11 % | 0,2 mg |
Sélenium | 4 % | 2,0 µg | ||
Iode | 1 % | 2,0 µg | 0 % | 0,2 µg |
muesli au chocolat / salsifis cuit : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | muesli au chocolat : teneur pour 100 g | salsifis cuit : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)