Calories : le match mousse de foie / maquereau frit
mousse de foie / maquereau frit : calories
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mousse de foie / maquereau frit : nombre de calories et valeur énergétique
mousse de foie : teneur pour 100 g | maquereau frit : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 317 kcal | 186 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 310 kj | 779 kj |
mousse de foie / maquereau frit : teneur en protéines, glucides et lipides
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mousse de foie / maquereau frit : protéines, glucides et lipides
Nutriments | mousse de foie : teneur pour 100 g | maquereau frit : teneur pour 100 g |
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Protéines | 10,5 g | 23,6 g |
Glucides | 3,6 g | traces |
- dont sucres | 2,5 g | 0,0 g |
- dont amidon | 1,1 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 28,9 g | 10,2 g |
- dont cholestérol | 132,0 mg | |
- dont acides gras saturés | 10,5 g | 3,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 11,7 g | 3,7 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 3,5 g | 2,2 g |
Eau | 54 g | 65 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
mousse de foie / maquereau frit : apports en vitamines
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mousse de foie / maquereau frit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | mousse de foie : part des apports journaliers recommandés | mousse de foie : teneur pour 100 g | maquereau frit : part des apports journaliers recommandés | maquereau frit : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 344 % | 2 750,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
Vitamine C | ||||
Vitamine D | 5 % | 0,3 µg | 246 % | 12,3 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 54 % | 0,6 mg | ||
Vitamine B2 | 21 % | 0,3 mg | ||
Vitamine B3 | 32 % | 5,1 mg | 66 % | 10,5 mg |
Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | ||
Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 42 % | 0,6 mg |
Vitamine B9 | 5 % | 9,8 µg | ||
Vitamine B12 | 227 % | 5,7 µg | 480 % | 12,0 µg |
mousse de foie / maquereau frit : apports en minéraux
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mousse de foie / maquereau frit : minéraux
Minéraux | mousse de foie : part des apports journaliers recommandés | mousse de foie : teneur pour 100 g | maquereau frit : part des apports journaliers recommandés | maquereau frit : teneur pour 100 g |
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Calcium | 4 % | < 30.2 mg | ||
Phosphore | 30 % | 213,0 mg | 39 % | 273,0 mg |
Magnésium | 3 % | 11,7 mg | ||
Potassium | 9 % | 180,0 mg | 16 % | 323,0 mg |
Sodium (sel) | 96 % | 766,0 mg | 10 % | 83,3 mg |
Fer | 29 % | 4,0 mg | ||
Cuivre | 24 % | 0,2 mg | 16 % | 0,2 mg |
Zinc | 24 % | 2,4 mg | 10 % | 1,0 mg |
Manganèse | 10 % | < 0.2 mg | 3 % | 0,1 mg |
Sélenium | 31 % | 16,9 µg | 172 % | 94,7 µg |
Iode | 71 % | 107,0 µg |
mousse de foie / maquereau frit : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | mousse de foie : teneur pour 100 g | maquereau frit : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)