Calories : le match mirabelle / beignet aux fruits

mirabelle / beignet aux fruits : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)62 calories297 caloriesmirabellebeignet aux fruits020406080100120140160180200220240260280300320© Journaldesfemmes.com 2025

mirabelle / beignet aux fruits : nombre de calories et valeur énergétique

mirabelle : teneur pour 100 g beignet aux fruits : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 62 kcal 297 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 262 kj 1 240 kj

mirabelle / beignet aux fruits : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0,7 g12,4 g0,0 g5,3 g31,5 g16,1 gmirabellebeignet aux fruitsProtéinesGlucidesLipides0246810121416182022242628303234© Journaldesfemmes.com 2025

mirabelle / beignet aux fruits : protéines, glucides et lipides

Nutriments mirabelle : teneur pour 100 g beignet aux fruits : teneur pour 100 g
Protéines 0,7 g 5,3 g
Glucides 12,4 g 31,5 g
- dont sucres 8,3 g
- dont amidon 23,2 g
- dont fibres alimentaires 2 g 3 g
Lipides < 0.2 g 16,1 g
- dont cholestérol 216,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 0,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,2 g
Eau 83 g 44 g
Alcool 0 g 0 g

mirabelle / beignet aux fruits : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %23 %0 %16 %12 %0 %5 %9 %4 %5 %7 %11 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

mirabelle / beignet aux fruits : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines mirabelle : part des apports journaliers recommandés mirabelle : teneur pour 100 g beignet aux fruits : part des apports journaliers recommandés beignet aux fruits : teneur pour 100 g
Vitamine A 23 % 180,0 µg
Bêta-carotène - 200,0 µg - 270,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 16 % 0,8 µg
Vitamine E 12 % 1,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 9 % 0,1 mg
Vitamine B3 4 % 0,7 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 7 % 0,1 mg
Vitamine B9 11 % 21,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

mirabelle / beignet aux fruits : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %8 %1 %5 %0 %1 %3 %16 %3 %6 %41 %16 %8 %5 %15 %3 %10 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

mirabelle / beignet aux fruits : minéraux

Minéraux mirabelle : part des apports journaliers recommandés mirabelle : teneur pour 100 g beignet aux fruits : part des apports journaliers recommandés beignet aux fruits : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,7 mg
Phosphore 16 % 110,0 mg
Magnésium 3 % 12,0 mg
Potassium 6 % 128,0 mg
Sodium (sel) 41 % 326,0 mg
Fer 16 % 2,3 mg
Cuivre 8 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Zinc 1 % 0,1 mg 5 % 0,5 mg
Manganèse 5 % 0,1 mg 15 % 0,3 mg
Sélenium 0 % 0,1 µg 3 % 1,5 µg
Iode 1 % 1,0 µg 10 % 15,0 µg

mirabelle / beignet aux fruits : additifs alimentaires

Additifs alimentaires mirabelle : teneur pour 100 g beignet aux fruits : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,3 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)