Calories : le match matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : calories
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : teneur pour 100 g | chou vert cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 558 kcal | 20 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 2 290 kj | 85 kj |
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : teneur pour 100 g | chou vert cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 1,4 g |
| Glucides | 0,0 g | < 3 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 2,5 g |
| - dont amidon | 0,0 g | < 0.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 62,0 g | 0,5 g |
| - dont cholestérol | 7,7 mg | 0,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 13,7 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 20,2 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 24,8 g | 0,0 g |
| Eau | 31 g | 95 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : apports en vitamines
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : teneur pour 100 g | chou vert cuit : part des apports journaliers recommandés | chou vert cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 48,0 µg |
| Vitamine C | 3 % | 2,5 mg | 25 % | 20,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 133 % | 16,0 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 3 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 4 % | 8,0 µg | 15 % | 29,0 µg |
| Vitamine B12 | 10 % | 0,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : apports en minéraux
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : minéraux
| Minéraux | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : teneur pour 100 g | chou vert cuit : part des apports journaliers recommandés | chou vert cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 0 % | 2,3 mg | 7 % | 58,5 mg |
| Phosphore | 1 % | 5,3 mg | 3 % | 18,7 mg |
| Magnésium | 1 % | < 2 mg | 3 % | 12,5 mg |
| Potassium | 2 % | 40,3 mg | 5 % | 92,6 mg |
| Sodium (sel) | 24 % | 195,0 mg | 14 % | 114,0 mg |
| Fer | 7 % | < 1 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Cuivre | 100 % | < 1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Zinc | 10 % | < 1 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Manganèse | 50 % | < 1 mg | 9 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 5 % | < 3 µg | 27 % | < 14.7 µg |
| Iode | 7 % | < 10 µg | 1 % | 2,0 µg |
matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols / chou vert cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | matière grasse (55-60% mg) allégée enrichie en stérols/stanols : teneur pour 100 g | chou vert cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)