Calories : le match macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon

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macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : calories

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : nombre de calories et valeur énergétique

	macédoine de légumes en boîte (conserve) : teneur pour 100 g	nèfle du Japon : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	48 kcal	56 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	200 kj	235 kj

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : teneur en protéines, glucides et lipides

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : protéines, glucides et lipides

Nutriments	macédoine de légumes en boîte (conserve) : teneur pour 100 g	nèfle du Japon : teneur pour 100 g
Protéines	1,9 g	0,4 g
Glucides	6,7 g	12,0 g
- dont sucres	2,4 g	6,1 g
- dont amidon		0,0 g
- dont fibres alimentaires	3 g	2 g
Lipides	0,8 g	0,3 g
- dont cholestérol	0,0 mg	0,0 mg
- dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés	0,0 g	0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
Eau	87 g	85 g
Alcool	0 g	0 g

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : apports en vitamines

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	macédoine de légumes en boîte (conserve) : part des apports journaliers recommandés	macédoine de légumes en boîte (conserve) : teneur pour 100 g	nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés	nèfle du Japon : teneur pour 100 g
Vitamine A	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Bêta-carotène	-	5 670,0 µg	-	162,0 µg
Vitamine C	1 %	1,0 mg	5 %	4,3 mg
Vitamine D	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine E	6 %	0,8 mg	7 %	0,9 mg
Vitamine K
Vitamine B1	4 %	0,0 mg	2 %	0,0 mg
Vitamine B2	2 %	0,0 mg	2 %	0,0 mg
Vitamine B3	4 %	0,6 mg	2 %	0,3 mg
Vitamine B5	2 %	0,1 mg
Vitamine B6	4 %	0,1 mg	7 %	0,1 mg
Vitamine B9	2 %	3,0 µg	7 %	14,0 µg
Vitamine B12	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : apports en minéraux

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : minéraux

Minéraux	macédoine de légumes en boîte (conserve) : part des apports journaliers recommandés	macédoine de légumes en boîte (conserve) : teneur pour 100 g	nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés	nèfle du Japon : teneur pour 100 g
Calcium	4 %	35,5 mg	2 %	16,0 mg
Phosphore	5 %	33,0 mg	3 %	21,7 mg
Magnésium	3 %	11,1 mg	3 %	13,0 mg
Potassium	11 %	210,0 mg	13 %	261,0 mg
Sodium (sel)	45 %	358,0 mg	0 %	2,7 mg
Fer	7 %	1,0 mg	2 %	0,3 mg
Cuivre	7 %	0,1 mg	4 %	0,0 mg
Zinc	3 %	0,3 mg	1 %	0,1 mg
Manganèse	7 %	0,1 mg	7 %	0,1 mg
Sélenium	4 %	< 2.2 µg
Iode	0 %	0,2 µg	1 %	0,8 µg

macédoine de légumes en boîte (conserve) / nèfle du Japon : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	macédoine de légumes en boîte (conserve) : teneur pour 100 g	nèfle du Japon : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)