Calories : le match lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)203 calories97 calorieslièvre en ragoûtyaourt au lait entier avec crème nature0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220© Journaldesfemmes.com 2025

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : nombre de calories et valeur énergétique

lièvre en ragoût : teneur pour 100 g yaourt au lait entier avec crème nature : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 203 kcal 97 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 850 kj 404 kj

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)30,0 g0,0 g9,2 g3,7 g4,3 g6,9 glièvre en ragoûtyaourt au lait entier avec crème natureProtéinesGlucidesLipides02468101214161820222426283032© Journaldesfemmes.com 2025

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : protéines, glucides et lipides

Nutriments lièvre en ragoût : teneur pour 100 g yaourt au lait entier avec crème nature : teneur pour 100 g
Protéines 30,0 g 3,8 g
Glucides traces 4,3 g
- dont sucres 4,3 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 9,2 g 6,9 g
- dont cholestérol 23,0 mg
- dont acides gras saturés 4,0 g 4,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,2 g 1,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,2 g 0,2 g
Eau 61 g 83 g
Alcool 0 g 0 g

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %3 %0 %12 %1 %0 %0 %11 %0 %12 %4 %9 %11 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines lièvre en ragoût : part des apports journaliers recommandés lièvre en ragoût : teneur pour 100 g yaourt au lait entier avec crème nature : part des apports journaliers recommandés yaourt au lait entier avec crème nature : teneur pour 100 g
Vitamine A 3 % 22,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - < 50 µg
Vitamine C
Vitamine D 12 % 0,6 µg
Vitamine E 1 % < 0.1 mg
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 12 % 0,7 mg
Vitamine B6 4 % < 0.05 mg
Vitamine B9 9 % 18,5 µg
Vitamine B12 11 % 0,3 µg

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %2 %17 %15 %3 %8 %7 %7 %0 %0 %0 %21 %30 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : minéraux

Minéraux lièvre en ragoût : part des apports journaliers recommandés lièvre en ragoût : teneur pour 100 g yaourt au lait entier avec crème nature : part des apports journaliers recommandés yaourt au lait entier avec crème nature : teneur pour 100 g
Calcium 17 % 133,0 mg
Phosphore 15 % 104,0 mg
Magnésium 3 % 11,8 mg
Potassium 8 % 163,0 mg
Sodium (sel) 7 % 59,4 mg
Fer 7 % < 1 mg
Cuivre
Zinc
Manganèse
Sélenium 21 % 11,5 µg
Iode 2 % 3,0 µg 30 % 45,0 µg

lièvre en ragoût / yaourt au lait entier avec crème nature : additifs alimentaires

Additifs alimentaires lièvre en ragoût : teneur pour 100 g yaourt au lait entier avec crème nature : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

lièvre en ragoût et yaourt au lait entier avec crème nature