Calories : le match langues de chat / salade de riz

langues de chat / salade de riz : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)435 calories151 calorieslangues de chatsalade de riz0255075100125150175200225250275300325350375400425450475© Journaldesfemmes.com 2025

langues de chat / salade de riz : nombre de calories et valeur énergétique

langues de chat : teneur pour 100 g salade de riz : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 435 kcal 151 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 830 kj 634 kj

langues de chat / salade de riz : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5,2 g76,4 g11,4 g4,5 g22,5 g4,4 glangues de chatsalade de rizProtéinesGlucidesLipides0510152025303540455055606570758085© Journaldesfemmes.com 2025

langues de chat / salade de riz : protéines, glucides et lipides

Nutriments langues de chat : teneur pour 100 g salade de riz : teneur pour 100 g
Protéines 5,2 g 4,5 g
Glucides 76,4 g 22,5 g
- dont sucres 39,5 g 1,0 g
- dont amidon 36,9 g 15,1 g
- dont fibres alimentaires 3 g 2 g
Lipides 11,4 g 4,4 g
- dont cholestérol 67,0 mg 6,5 mg
- dont acides gras saturés 4,9 g 0,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,7 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 1,3 g
Eau 3 g 66 g
Alcool 0 g 0 g

langues de chat / salade de riz : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %1 %10 %9 %0 %10 %7 %6 %5 %10 %21 %3 %0 %6 %10 %14 %0 %5 %3 %17 %2 %9 %17 %17 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

langues de chat / salade de riz : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines langues de chat : part des apports journaliers recommandés langues de chat : teneur pour 100 g salade de riz : part des apports journaliers recommandés salade de riz : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg 0 % < 2 µg
Bêta-carotène - < 8 µg - 79,5 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 6 % 4,5 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 9 % 1,1 mg 14 % 1,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 10 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Vitamine B3 6 % 1,0 mg 17 % 2,7 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 2 % 0,1 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B9 21 % 41,0 µg 17 % 33,5 µg
Vitamine B12 3 % < 0.08 µg 17 % 0,4 µg

langues de chat / salade de riz : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %12 %4 %7 %26 %4 %12 %3 %20 %4 %1 %3 %10 %3 %7 %54 %3 %10 %3 %5 %32 %3 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

langues de chat / salade de riz : minéraux

Minéraux langues de chat : part des apports journaliers recommandés langues de chat : teneur pour 100 g salade de riz : part des apports journaliers recommandés salade de riz : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 21,8 mg 3 % 23,3 mg
Phosphore 12 % 84,0 mg 10 % 66,6 mg
Magnésium 4 % 15,4 mg 3 % 13,1 mg
Potassium 7 % 135,0 mg 7 % 143,0 mg
Sodium (sel) 26 % 207,0 mg 54 % 431,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 12 % 0,1 mg 10 % < 0.1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 20 % 0,4 mg 5 % 0,1 mg
Sélenium 4 % 2,0 µg 32 % 17,7 µg
Iode 1 % 2,0 µg 3 % < 5 µg

langues de chat / salade de riz : additifs alimentaires

Additifs alimentaires langues de chat : teneur pour 100 g salade de riz : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)