Calories : le match kir royal / oeuf poché
kir royal / oeuf poché : calories
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kir royal / oeuf poché : nombre de calories et valeur énergétique
kir royal : teneur pour 100 g | oeuf poché : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 95 kcal | 138 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 398 kj | 575 kj |
kir royal / oeuf poché : teneur en protéines, glucides et lipides
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kir royal / oeuf poché : protéines, glucides et lipides
Nutriments | kir royal : teneur pour 100 g | oeuf poché : teneur pour 100 g |
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Protéines | 0,1 g | 12,5 g |
Glucides | 7,5 g | 0,7 g |
- dont sucres | 5,7 g | 0,4 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
Lipides | 0,0 g | 9,5 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 370,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,0 g | 3,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 4,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 1,5 g |
Eau | 83 g | 76 g |
Alcool | 9 g | 0 g |
kir royal / oeuf poché : apports en vitamines
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kir royal / oeuf poché : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | kir royal : part des apports journaliers recommandés | kir royal : teneur pour 100 g | oeuf poché : part des apports journaliers recommandés | oeuf poché : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 20 % | 159,0 µg |
Bêta-carotène | - | 8,7 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 23 % | 18,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 40 % | 2,0 µg |
Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | 28 % | 0,4 mg |
Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 0 % | 0,1 mg |
Vitamine B5 | 1 % | 0,1 mg | 26 % | 1,5 mg |
Vitamine B6 | 2 % | 0,0 mg | 10 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 2 % | 3,8 µg | 18 % | 35,0 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 28 % | 0,7 µg |
kir royal / oeuf poché : apports en minéraux
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kir royal / oeuf poché : minéraux
Minéraux | kir royal : part des apports journaliers recommandés | kir royal : teneur pour 100 g | oeuf poché : part des apports journaliers recommandés | oeuf poché : teneur pour 100 g |
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Calcium | 1 % | 6,9 mg | 9 % | 68,2 mg |
Phosphore | 2 % | 11,0 mg | 28 % | 197,0 mg |
Magnésium | 1 % | 5,1 mg | 3 % | 10,8 mg |
Potassium | 5 % | 91,4 mg | 7 % | 138,0 mg |
Sodium (sel) | 0 % | 1,6 mg | 10 % | 79,3 mg |
Fer | 4 % | 0,6 mg | 13 % | 1,8 mg |
Cuivre | 0 % | < 0.0044 mg | 7 % | 0,1 mg |
Zinc | 1 % | 0,1 mg | 11 % | 1,1 mg |
Manganèse | 4 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 44 % | < 24 µg |
Iode | 1 % | 0,8 µg | 35 % | 52,0 µg |
kir royal / oeuf poché : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | kir royal : teneur pour 100 g | oeuf poché : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)