Calories : le match jus multifruit à base d'orange / jambon cru
jus multifruit à base d'orange / jambon cru : calories
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jus multifruit à base d'orange / jambon cru : nombre de calories et valeur énergétique
| jus multifruit à base d'orange : teneur pour 100 g | jambon cru : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 42 kcal | 232 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 179 kj | 966 kj |
jus multifruit à base d'orange / jambon cru : teneur en protéines, glucides et lipides
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jus multifruit à base d'orange / jambon cru : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | jus multifruit à base d'orange : teneur pour 100 g | jambon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,7 g | 21,1 g |
| Glucides | 9,0 g | 0,5 g |
| - dont sucres | 9,1 g | < 0.9 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | < 0.5 g | 0 g |
| Lipides | < 0.1 g | 16,2 g |
| - dont cholestérol | 72,2 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 5,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 7,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 1,8 g |
| Eau | 89 g | 51 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
jus multifruit à base d'orange / jambon cru : apports en vitamines
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jus multifruit à base d'orange / jambon cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | jus multifruit à base d'orange : part des apports journaliers recommandés | jus multifruit à base d'orange : teneur pour 100 g | jambon cru : part des apports journaliers recommandés | jambon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 45 % | 36,2 mg | 16 % | 13,0 mg |
| Vitamine D | 12 % | < 0.6 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 52 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | 53 % | 8,4 mg |
| Vitamine B5 | ||||
| Vitamine B6 | 31 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B9 | 10 % | 19,2 µg | 1 % | < 2.2 µg |
| Vitamine B12 | 20 % | 0,5 µg |
jus multifruit à base d'orange / jambon cru : apports en minéraux
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jus multifruit à base d'orange / jambon cru : minéraux
| Minéraux | jus multifruit à base d'orange : part des apports journaliers recommandés | jus multifruit à base d'orange : teneur pour 100 g | jambon cru : part des apports journaliers recommandés | jambon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,4 mg | ||
| Phosphore | 33 % | 228,0 mg | ||
| Magnésium | 3 % | 11,8 mg | 10 % | 36,2 mg |
| Potassium | 8 % | 152,0 mg | 28 % | 556,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 0,3 mg | 260 % | 2 080,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | ||
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 24 % | 2,4 mg | ||
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 26 % | < 14.3 µg | ||
| Iode | 1 % | 1,2 µg |
jus multifruit à base d'orange / jambon cru : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | jus multifruit à base d'orange : teneur pour 100 g | jambon cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,8 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)