Calories : le match joue de boeuf crue / crackers au fromage

joue de boeuf crue / crackers au fromage : calories


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joue de boeuf crue / crackers au fromage : nombre de calories et valeur énergétique

joue de boeuf crue : teneur pour 100 g crackers au fromage : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 112 kcal 544 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 472 kj 2 270 kj

joue de boeuf crue / crackers au fromage : teneur en protéines, glucides et lipides


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joue de boeuf crue / crackers au fromage : protéines, glucides et lipides

Nutriments joue de boeuf crue : teneur pour 100 g crackers au fromage : teneur pour 100 g
Protéines 20,0 g 12,5 g
Glucides traces 44,9 g
- dont sucres 0,0 g 7,2 g
- dont amidon 0,0 g 37,6 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 3,6 g 34,4 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 1,5 g 18,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,5 g 6,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,4 g 1,9 g
Eau 73 g 3 g
Alcool 0 g 0 g

joue de boeuf crue / crackers au fromage : apports en vitamines


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joue de boeuf crue / crackers au fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines joue de boeuf crue : part des apports journaliers recommandés joue de boeuf crue : teneur pour 100 g crackers au fromage : part des apports journaliers recommandés crackers au fromage : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 40,0 µg
Bêta-carotène - - 20,0 µg
Vitamine C
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 14 % 1,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3 29 % 4,7 mg
Vitamine B5
Vitamine B6 11 % 0,1 mg
Vitamine B9
Vitamine B12 290 % 7,2 µg

joue de boeuf crue / crackers au fromage : apports en minéraux


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joue de boeuf crue / crackers au fromage : minéraux

Minéraux joue de boeuf crue : part des apports journaliers recommandés joue de boeuf crue : teneur pour 100 g crackers au fromage : part des apports journaliers recommandés crackers au fromage : teneur pour 100 g
Calcium 30 % 236,0 mg
Phosphore
Magnésium 7 % 26,5 mg
Potassium 7 % 148,0 mg
Sodium (sel) 94 % 752,0 mg
Fer 23 % 3,2 mg 24 % 3,3 mg
Cuivre
Zinc 27 % 2,7 mg 14 % 1,4 mg
Manganèse
Sélenium 26 % 14,4 µg
Iode 5 % 8,0 µg

joue de boeuf crue / crackers au fromage : additifs alimentaires

Additifs alimentaires joue de boeuf crue : teneur pour 100 g crackers au fromage : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)