Calories : le match jambon en croûte / eau Plancoet
jambon en croûte / eau Plancoet : calories
jambon en croûte / eau Plancoet : nombre de calories et valeur énergétique
| jambon en croûte : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 246 kcal | 0 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 030 kj | 0 kj |
jambon en croûte / eau Plancoet : teneur en protéines, glucides et lipides
jambon en croûte / eau Plancoet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | jambon en croûte : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 14,5 g | 0,0 g |
| Glucides | 14,8 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 1,6 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 13,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 14,2 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 48,4 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 4,5 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,7 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,3 g | 0,0 g |
| Eau | 52 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
jambon en croûte / eau Plancoet : apports en vitamines
jambon en croûte / eau Plancoet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | jambon en croûte : part des apports journaliers recommandés | jambon en croûte : teneur pour 100 g | eau Plancoet : part des apports journaliers recommandés | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 7 % | 54,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 34,5 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 9 % | 7,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 9 % | 0,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 9 % | 1,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 46 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 21 % | 3,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 17 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 4,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 10 % | 0,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
jambon en croûte / eau Plancoet : apports en minéraux
jambon en croûte / eau Plancoet : minéraux
| Minéraux | jambon en croûte : part des apports journaliers recommandés | jambon en croûte : teneur pour 100 g | eau Plancoet : part des apports journaliers recommandés | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 21,3 mg | 1 % | 4,5 mg |
| Phosphore | 21 % | 148,0 mg | 0 % | < 0.003 mg |
| Magnésium | 5 % | 19,5 mg | 0 % | 1,6 mg |
| Potassium | 14 % | 280,0 mg | 0 % | 0,4 mg |
| Sodium (sel) | 91 % | 727,0 mg | 0 % | 3,4 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 0 % | < 0.001 mg |
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Zinc | 13 % | 1,3 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Manganèse | 3 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 12 % | 6,7 µg | 2 % | < 1 µg |
| Iode | 4 % | 6,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
jambon en croûte / eau Plancoet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | jambon en croûte : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)