Calories : le match huile de tournesol / figue de Barbarie
huile de tournesol / figue de Barbarie : calories
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huile de tournesol / figue de Barbarie : nombre de calories et valeur énergétique
| huile de tournesol : teneur pour 100 g | figue de Barbarie : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 900 kcal | 55 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 3 700 kj | 230 kj |
huile de tournesol / figue de Barbarie : teneur en protéines, glucides et lipides
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huile de tournesol / figue de Barbarie : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | huile de tournesol : teneur pour 100 g | figue de Barbarie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 0,8 g |
| Glucides | 0,0 g | 10,1 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 10,1 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 4 g |
| Lipides | 100,0 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | < 0.4 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 10,4 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 28,2 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 57,5 g | 0,0 g |
| Eau | 0 g | 83 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
huile de tournesol / figue de Barbarie : apports en vitamines
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huile de tournesol / figue de Barbarie : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | huile de tournesol : part des apports journaliers recommandés | huile de tournesol : teneur pour 100 g | figue de Barbarie : part des apports journaliers recommandés | figue de Barbarie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 60,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 8,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 625 % | 75,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 4 % | 8,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
huile de tournesol / figue de Barbarie : apports en minéraux
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huile de tournesol / figue de Barbarie : minéraux
| Minéraux | huile de tournesol : part des apports journaliers recommandés | huile de tournesol : teneur pour 100 g | figue de Barbarie : part des apports journaliers recommandés | figue de Barbarie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 0 % | < 2.57 mg | 5 % | 43,0 mg |
| Phosphore | 0 % | 0,0 mg | 4 % | 24,5 mg |
| Magnésium | 0 % | < 0.583 mg | 23 % | 85,0 mg |
| Potassium | 0 % | < 0.81 mg | 11 % | 229,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | < 1.11 mg | 1 % | 5,0 mg |
| Fer | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Cuivre | 0 % | 0,0 mg | ||
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 7 % | 0,7 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 19 % | < 10.6 µg | ||
| Iode | 0 % | 0,3 µg | 1 % | 1,5 µg |
huile de tournesol / figue de Barbarie : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | huile de tournesol : teneur pour 100 g | figue de Barbarie : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)