Calories : le match hareng frit / pizza fromage
hareng frit / pizza fromage : calories
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hareng frit / pizza fromage : nombre de calories et valeur énergétique
hareng frit : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 184 kcal | 236 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 768 kj | 988 kj |
hareng frit / pizza fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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hareng frit / pizza fromage : protéines, glucides et lipides
Nutriments | hareng frit : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 23,0 g | 9,0 g |
Glucides | traces | 26,2 g |
- dont sucres | 0,0 g | 7,3 g |
- dont amidon | 0,0 g | 18,8 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
Lipides | 10,2 g | 10,0 g |
- dont cholestérol | 57,0 mg | 16,6 mg |
- dont acides gras saturés | 2,3 g | 4,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 5,3 g | 3,6 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2,2 g | 1,9 g |
Eau | 64 g | 50 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
hareng frit / pizza fromage : apports en vitamines
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hareng frit / pizza fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | hareng frit : part des apports journaliers recommandés | hareng frit : teneur pour 100 g | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 8 % | 65,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 176,0 µg |
Vitamine C | 4 % | 3,0 mg | ||
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | ||
Vitamine E | 11 % | 1,3 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B3 | 6 % | 0,9 mg | ||
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | ||
Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B9 | 12 % | 23,0 µg | ||
Vitamine B12 | 0 % | traces |
hareng frit / pizza fromage : apports en minéraux
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hareng frit / pizza fromage : minéraux
Minéraux | hareng frit : part des apports journaliers recommandés | hareng frit : teneur pour 100 g | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g |
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Calcium | 22 % | 179,0 mg | ||
Phosphore | 41 % | 288,0 mg | ||
Magnésium | 6 % | 21,3 mg | ||
Potassium | 10 % | 201,0 mg | ||
Sodium (sel) | 71 % | 565,0 mg | ||
Fer | 10 % | 1,3 mg | ||
Cuivre | 14 % | 0,1 mg | 13 % | 0,1 mg |
Zinc | 8 % | 0,8 mg | 13 % | 1,3 mg |
Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 13 % | 0,3 mg |
Sélenium | 57 % | 31,3 µg | 40 % | < 22 µg |
Iode | 25 % | 38,0 µg | 9 % | 14,0 µg |
hareng frit / pizza fromage : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | hareng frit : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)