Calories : le match hareng frit / gorgonzola

hareng frit / gorgonzola : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)184 calories360 calorieshareng fritgorgonzola020406080100120140160180200220240260280300320340360380© Journaldesfemmes.com 2025

hareng frit / gorgonzola : nombre de calories et valeur énergétique

hareng frit : teneur pour 100 g gorgonzola : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 184 kcal 360 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 768 kj 1 490 kj

hareng frit / gorgonzola : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)23,0 g0,0 g10,2 g19,0 g0,1 g31,2 ghareng fritgorgonzolaProtéinesGlucidesLipides0246810121416182022242628303234© Journaldesfemmes.com 2025

hareng frit / gorgonzola : protéines, glucides et lipides

Nutriments hareng frit : teneur pour 100 g gorgonzola : teneur pour 100 g
Protéines 23,0 g 19,4 g
Glucides traces 0,1 g
- dont sucres 0,0 g 0,1 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 10,2 g 31,2 g
- dont cholestérol 57,0 mg 87,0 mg
- dont acides gras saturés 2,3 g 20,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,3 g 8,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,2 g 0,9 g
Eau 64 g 42 g
Alcool 0 g 0 g

hareng frit / gorgonzola : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %42 %0 %5 %5 %0 %1 %13 %6 %33 %5 %26 %48 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

hareng frit / gorgonzola : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines hareng frit : part des apports journaliers recommandés hareng frit : teneur pour 100 g gorgonzola : part des apports journaliers recommandés gorgonzola : teneur pour 100 g
Vitamine A 42 % 336,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 168,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 5 % 0,2 µg
Vitamine E 5 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 1 % 0,0 mg
Vitamine B2 13 % 0,2 mg
Vitamine B3 6 % 0,9 mg
Vitamine B5 33 % 2,0 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg
Vitamine B9 26 % 52,0 µg
Vitamine B12 48 % 1,2 µg

hareng frit / gorgonzola : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %14 %8 %1 %57 %25 %77 %51 %0 %7 %181 %2 %10 %25 %1 %4 %12 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

hareng frit / gorgonzola : minéraux

Minéraux hareng frit : part des apports journaliers recommandés hareng frit : teneur pour 100 g gorgonzola : part des apports journaliers recommandés gorgonzola : teneur pour 100 g
Calcium 77 % 612,0 mg
Phosphore 51 % 356,0 mg
Magnésium
Potassium 7 % 138,0 mg
Sodium (sel) 181 % 1 450,0 mg
Fer 2 % 0,3 mg
Cuivre 14 % 0,1 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 8 % 0,8 mg 25 % 2,5 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 57 % 31,3 µg 4 % 2,0 µg
Iode 25 % 38,0 µg 12 % 18,0 µg

hareng frit / gorgonzola : additifs alimentaires

Additifs alimentaires hareng frit : teneur pour 100 g gorgonzola : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,9 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)