Calories : le match haddock fumé / crêpe jambon

haddock fumé / crêpe jambon : calories


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haddock fumé / crêpe jambon : nombre de calories et valeur énergétique

haddock fumé : teneur pour 100 g crêpe jambon : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 81 kcal 211 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 345 kj 887 kj

haddock fumé / crêpe jambon : teneur en protéines, glucides et lipides


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haddock fumé / crêpe jambon : protéines, glucides et lipides

Nutriments haddock fumé : teneur pour 100 g crêpe jambon : teneur pour 100 g
Protéines 19,0 g 7,5 g
Glucides traces 26,9 g
- dont sucres 0,0 g 2,5 g
- dont amidon 0,0 g 21,8 g
- dont fibres alimentaires 0 g 1 g
Lipides 0,6 g 8,0 g
- dont cholestérol 36,0 mg 30,0 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 3,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 2,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 1,5 g
Eau 78 g 54 g
Alcool 0 g 0 g

haddock fumé / crêpe jambon : apports en vitamines


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haddock fumé / crêpe jambon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines haddock fumé : part des apports journaliers recommandés haddock fumé : teneur pour 100 g crêpe jambon : part des apports journaliers recommandés crêpe jambon : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg -
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 9 % 0,1 mg
Vitamine B3 23 % 3,6 mg
Vitamine B5 4 % 0,3 mg
Vitamine B6 25 % 0,4 mg
Vitamine B9 5 % 9,0 µg
Vitamine B12 80 % 2,0 µg

haddock fumé / crêpe jambon : apports en minéraux


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haddock fumé / crêpe jambon : minéraux

Minéraux haddock fumé : part des apports journaliers recommandés haddock fumé : teneur pour 100 g crêpe jambon : part des apports journaliers recommandés crêpe jambon : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 22,0 mg
Phosphore 26 % 180,0 mg 11 % 74,6 mg
Magnésium 6 % 23,0 mg 5 % 16,9 mg
Potassium 17 % 340,0 mg 11 % 220,0 mg
Sodium (sel) 95 % 760,0 mg 62 % 494,0 mg
Fer 1 % 0,1 mg 4 % 0,6 mg
Cuivre 3 % 0,0 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 9 % 0,9 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 11 % 0,2 mg
Sélenium 51 % 28,0 µg
Iode 173 % 260,0 µg 3 % 5,0 µg

haddock fumé / crêpe jambon : additifs alimentaires

Additifs alimentaires haddock fumé : teneur pour 100 g crêpe jambon : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)