Calories : le match hachis parmentier / sucre blanc
hachis parmentier / sucre blanc : calories
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hachis parmentier / sucre blanc : nombre de calories et valeur énergétique
hachis parmentier : teneur pour 100 g | sucre blanc : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 145 kcal | 398 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 603 kj | 1 690 kj |
hachis parmentier / sucre blanc : teneur en protéines, glucides et lipides
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hachis parmentier / sucre blanc : protéines, glucides et lipides
Nutriments | hachis parmentier : teneur pour 100 g | sucre blanc : teneur pour 100 g |
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Protéines | 5,4 g | 0,0 g |
Glucides | 9,1 g | 99,6 g |
- dont sucres | 5,1 g | 99,0 g |
- dont amidon | 4,0 g | 0,6 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 9,6 g | 0,0 g |
- dont cholestérol | 34,1 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 3,8 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,6 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,0 g |
Eau | 75 g | 0 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
hachis parmentier / sucre blanc : apports en vitamines
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hachis parmentier / sucre blanc : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | hachis parmentier : part des apports journaliers recommandés | hachis parmentier : teneur pour 100 g | sucre blanc : part des apports journaliers recommandés | sucre blanc : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 6 % | 45,9 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 1 % | 0,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 2 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | ||
Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | ||
Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 3 % | 5,7 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 17 % | 0,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
hachis parmentier / sucre blanc : apports en minéraux
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hachis parmentier / sucre blanc : minéraux
Minéraux | hachis parmentier : part des apports journaliers recommandés | hachis parmentier : teneur pour 100 g | sucre blanc : part des apports journaliers recommandés | sucre blanc : teneur pour 100 g |
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Calcium | 8 % | 64,8 mg | 0 % | 3,7 mg |
Phosphore | 7 % | 45,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
Magnésium | 4 % | 16,1 mg | 1 % | < 3 mg |
Potassium | 11 % | 218,0 mg | 1 % | 13,4 mg |
Sodium (sel) | 44 % | 348,0 mg | 0 % | 2,2 mg |
Fer | 5 % | 0,7 mg | 1 % | 0,1 mg |
Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.00993 mg |
Zinc | 12 % | 1,2 mg | 0 % | < 0.035 mg |
Manganèse | 4 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.0119 mg |
Sélenium | 18 % | < 10 µg | 1 % | 0,3 µg |
Iode | 3 % | 4,6 µg | 0 % | 0,3 µg |
hachis parmentier / sucre blanc : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | hachis parmentier : teneur pour 100 g | sucre blanc : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)