Calories : le match glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée
glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : calories
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glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : nombre de calories et valeur énergétique
glace en cornet (surgelé) : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 278 kcal | 112 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 170 kj | 471 kj |
glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : teneur en protéines, glucides et lipides
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glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : protéines, glucides et lipides
Nutriments | glace en cornet (surgelé) : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
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Protéines | 4,2 g | 21,2 g |
Glucides | 33,1 g | traces |
- dont sucres | 21,8 g | 0,0 g |
- dont amidon | 11,3 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
Lipides | 14,2 g | 3,0 g |
- dont cholestérol | 4,4 mg | 77,4 mg |
- dont acides gras saturés | 11,4 g | 0,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,8 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,3 g |
Eau | 47 g | 74 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : apports en vitamines
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glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | glace en cornet (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | glace en cornet (surgelé) : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | traces | 1 % | 7,5 µg |
Bêta-carotène | - | 5,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 64 % | 3,2 µg |
Vitamine E | 6 % | 0,8 mg | 5 % | 0,6 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 17 % | 2,7 mg |
Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | 4 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 16 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 4 % | 8,3 µg | 13 % | 26,4 µg |
Vitamine B12 | 10 % | 0,3 µg | 64 % | 1,6 µg |
glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : apports en minéraux
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glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : minéraux
Minéraux | glace en cornet (surgelé) : part des apports journaliers recommandés | glace en cornet (surgelé) : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
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Calcium | 12 % | 98,0 mg | 5 % | 41,8 mg |
Phosphore | 12 % | 86,7 mg | 27 % | 190,0 mg |
Magnésium | 6 % | 20,9 mg | 8 % | 29,2 mg |
Potassium | 13 % | 261,0 mg | 15 % | 290,0 mg |
Sodium (sel) | 9 % | 73,3 mg | 12 % | 99,2 mg |
Fer | 12 % | 1,7 mg | 2 % | 0,3 mg |
Cuivre | 0 % | traces | 10 % | < 0.1 mg |
Zinc | 6 % | 0,6 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 0 % | traces | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 2 % | 1,1 µg | 216 % | 119,0 µg |
Iode | 19 % | 29,0 µg | 28 % | 42,0 µg |
glace en cornet (surgelé) / merlu cuit à l'étouffée : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | glace en cornet (surgelé) : teneur pour 100 g | merlu cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)