Calories : le match germe de blé / confiture de cerise
germe de blé / confiture de cerise : calories
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germe de blé / confiture de cerise : nombre de calories et valeur énergétique
germe de blé : teneur pour 100 g | confiture de cerise : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 381 kcal | 245 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 600 kj | 1 040 kj |
germe de blé / confiture de cerise : teneur en protéines, glucides et lipides
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germe de blé / confiture de cerise : protéines, glucides et lipides
Nutriments | germe de blé : teneur pour 100 g | confiture de cerise : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 26,4 g | 0,5 g |
Glucides | 39,7 g | 59,9 g |
- dont sucres | 12,0 g | 54,5 g |
- dont amidon | 23,3 g | |
- dont fibres alimentaires | 14 g | 1 g |
Lipides | 9,1 g | < 0.22 g |
- dont cholestérol | 0,8 mg | |
- dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,0 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 4,0 g | 0,0 g |
Eau | 7 g | 38 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
germe de blé / confiture de cerise : apports en vitamines
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germe de blé / confiture de cerise : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | germe de blé : part des apports journaliers recommandés | germe de blé : teneur pour 100 g | confiture de cerise : part des apports journaliers recommandés | confiture de cerise : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 58,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,8 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
Vitamine E | 123 % | 14,7 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 174 % | 1,9 mg | 5 % | < 0.05 mg |
Vitamine B2 | 38 % | 0,5 mg | 4 % | < 0.05 mg |
Vitamine B3 | 39 % | 6,3 mg | 2 % | 0,3 mg |
Vitamine B5 | 29 % | 1,7 mg | 3 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 138 % | 1,9 mg | 4 % | < 0.05 mg |
Vitamine B9 | 16 % | 31,0 µg | 1 % | 1,8 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
germe de blé / confiture de cerise : apports en minéraux
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germe de blé / confiture de cerise : minéraux
Minéraux | germe de blé : part des apports journaliers recommandés | germe de blé : teneur pour 100 g | confiture de cerise : part des apports journaliers recommandés | confiture de cerise : teneur pour 100 g |
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Calcium | 3 % | 26,7 mg | 1 % | 10,5 mg |
Phosphore | 147 % | 1 030,0 mg | 2 % | 12,0 mg |
Magnésium | 68 % | 256,0 mg | 2 % | 6,2 mg |
Potassium | 46 % | 922,0 mg | 4 % | 75,6 mg |
Sodium (sel) | 1 % | 11,7 mg | 3 % | 21,1 mg |
Fer | 61 % | 8,6 mg | 14 % | 2,0 mg |
Cuivre | 40 % | 0,4 mg | ||
Zinc | 25 % | 2,5 mg | 1 % | 0,1 mg |
Manganèse | 63 % | 1,3 mg | ||
Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | ||
Iode | 0 % | 0,3 µg | 1 % | 1,5 µg |
germe de blé / confiture de cerise : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | germe de blé : teneur pour 100 g | confiture de cerise : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)