Calories : le match gâteau de riz / pizza fromage
gâteau de riz / pizza fromage : calories
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gâteau de riz / pizza fromage : nombre de calories et valeur énergétique
| gâteau de riz : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 146 kcal | 236 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 616 kj | 988 kj |
gâteau de riz / pizza fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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gâteau de riz / pizza fromage : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | gâteau de riz : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,6 g | 9,0 g |
| Glucides | 25,2 g | 26,2 g |
| - dont sucres | 17,8 g | 7,3 g |
| - dont amidon | 7,4 g | 18,8 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 2 g |
| Lipides | 3,3 g | 10,0 g |
| - dont cholestérol | 32,0 mg | 16,6 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,6 g | 4,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,8 g | 3,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,9 g |
| Eau | 67 g | 50 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
gâteau de riz / pizza fromage : apports en vitamines
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gâteau de riz / pizza fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | gâteau de riz : part des apports journaliers recommandés | gâteau de riz : teneur pour 100 g | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 4 % | 30,0 µg | 8 % | 65,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 9,0 µg | - | 176,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 4 % | 3,0 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 2 % | 0,1 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 11 % | 1,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 10 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | < 0.16 mg | 6 % | 0,9 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 5 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 9 % | 17,0 µg | 12 % | 23,0 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | < 0.08 µg | 0 % | traces |
gâteau de riz / pizza fromage : apports en minéraux
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gâteau de riz / pizza fromage : minéraux
| Minéraux | gâteau de riz : part des apports journaliers recommandés | gâteau de riz : teneur pour 100 g | pizza fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 9 % | 69,8 mg | 22 % | 179,0 mg |
| Phosphore | 10 % | 73,0 mg | 41 % | 288,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 6,6 mg | 6 % | 21,3 mg |
| Potassium | 4 % | 84,0 mg | 10 % | 201,0 mg |
| Sodium (sel) | 3 % | 27,5 mg | 71 % | 565,0 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 10 % | 1,3 mg |
| Cuivre | 4 % | 0,0 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 13 % | 1,3 mg |
| Manganèse | 3 % | 0,1 mg | 13 % | 0,3 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 40 % | < 22 µg |
| Iode | 1 % | 2,0 µg | 9 % | 14,0 µg |
gâteau de riz / pizza fromage : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | gâteau de riz : teneur pour 100 g | pizza fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)