Calories : le match galette des rois / hareng fumé à l'huile
galette des rois / hareng fumé à l'huile : calories
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galette des rois / hareng fumé à l'huile : nombre de calories et valeur énergétique
galette des rois : teneur pour 100 g | hareng fumé à l'huile : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 456 kcal | 194 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 900 kj | 804 kj |
galette des rois / hareng fumé à l'huile : teneur en protéines, glucides et lipides
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galette des rois / hareng fumé à l'huile : protéines, glucides et lipides
Nutriments | galette des rois : teneur pour 100 g | hareng fumé à l'huile : teneur pour 100 g |
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Protéines | 8,8 g | 15,1 g |
Glucides | 35,7 g | traces |
- dont sucres | 26,4 g | 0,0 g |
- dont amidon | 9,3 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
Lipides | 30,4 g | 14,8 g |
- dont cholestérol | 90,0 mg | 49,9 mg |
- dont acides gras saturés | 15,8 g | 3,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 9,4 g | 2,1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,9 g | 5,9 g |
Eau | 22 g | 63 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
galette des rois / hareng fumé à l'huile : apports en vitamines
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galette des rois / hareng fumé à l'huile : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | galette des rois : part des apports journaliers recommandés | galette des rois : teneur pour 100 g | hareng fumé à l'huile : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé à l'huile : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 2 % | 12,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | - | ||
Vitamine C | 2 % | 1,3 mg | ||
Vitamine D | 290 % | 14,5 µg | ||
Vitamine E | 26 % | 3,1 mg | 8 % | 1,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.04 mg |
Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 14 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | 14 % | 2,3 mg |
Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | 7 % | 0,4 mg |
Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 20 % | 0,3 mg |
Vitamine B9 | 14 % | 28,0 µg | 5 % | 10,0 µg |
Vitamine B12 | 22 % | 0,6 µg | 376 % | 9,4 µg |
galette des rois / hareng fumé à l'huile : apports en minéraux
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galette des rois / hareng fumé à l'huile : minéraux
Minéraux | galette des rois : part des apports journaliers recommandés | galette des rois : teneur pour 100 g | hareng fumé à l'huile : part des apports journaliers recommandés | hareng fumé à l'huile : teneur pour 100 g |
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Calcium | 8 % | 63,3 mg | 7 % | 59,2 mg |
Phosphore | 16 % | 113,0 mg | 18 % | 125,0 mg |
Magnésium | 12 % | 45,1 mg | 7 % | 27,4 mg |
Potassium | 10 % | 202,0 mg | 9 % | 173,0 mg |
Sodium (sel) | 35 % | 280,0 mg | 204 % | 1 630,0 mg |
Fer | 8 % | 1,1 mg | 6 % | 0,9 mg |
Cuivre | 100 % | < 1 mg | 10 % | 0,1 mg |
Zinc | 10 % | < 1 mg | 5 % | 0,5 mg |
Manganèse | 50 % | < 1 mg | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 5 % | < 3 µg | 31 % | 17,0 µg |
Iode | 3 % | 5,0 µg | 13 % | 20,0 µg |
galette des rois / hareng fumé à l'huile : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | galette des rois : teneur pour 100 g | hareng fumé à l'huile : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)