Calories : le match fraisier / pastis pur

fraisier / pastis pur : calories


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fraisier / pastis pur : nombre de calories et valeur énergétique

fraisier : teneur pour 100 g pastis pur : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 262 kcal 274 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 090 kj 1 140 kj

fraisier / pastis pur : teneur en protéines, glucides et lipides


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fraisier / pastis pur : protéines, glucides et lipides

Nutriments fraisier : teneur pour 100 g pastis pur : teneur pour 100 g
Protéines 3,3 g 0,0 g
Glucides 26,7 g 2,8 g
- dont sucres 23,4 g 2,3 g
- dont amidon 3,3 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 15,5 g 0,0 g
- dont cholestérol 61,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 8,3 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,9 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,0 g
Eau 53 g 60 g
Alcool 0 g 38 g

fraisier / pastis pur : apports en vitamines


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fraisier / pastis pur : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines fraisier : part des apports journaliers recommandés fraisier : teneur pour 100 g pastis pur : part des apports journaliers recommandés pastis pur : teneur pour 100 g
Vitamine A 11 % 89,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - < 50 µg - 0,0 µg
Vitamine C 5 % 4,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 8 % 1,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 34 % 0,5 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 0 % < 0.05 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B9 39 % 78,1 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 18 % 0,5 µg 0 % 0,0 µg

fraisier / pastis pur : apports en minéraux


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fraisier / pastis pur : minéraux

Minéraux fraisier : part des apports journaliers recommandés fraisier : teneur pour 100 g pastis pur : part des apports journaliers recommandés pastis pur : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 57,1 mg 0 % 0,0 mg
Phosphore 11 % 76,0 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 0 % 0,0 mg
Potassium 5 % 105,0 mg 0 % 2,0 mg
Sodium (sel) 8 % 61,7 mg 0 % 2,0 mg
Fer 7 % < 1 mg
Cuivre 100 % < 1 mg
Zinc 10 % < 1 mg 0 % 0,0 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 0 % 0,0 mg
Sélenium 27 % 15,1 µg 0 % 0,0 µg
Iode 7 % < 10 µg 1 % 1,0 µg

fraisier / pastis pur : additifs alimentaires

Additifs alimentaires fraisier : teneur pour 100 g pastis pur : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)