Calories : le match fougasse garnie / soda au cola light
fougasse garnie / soda au cola light : calories
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fougasse garnie / soda au cola light : nombre de calories et valeur énergétique
| fougasse garnie : teneur pour 100 g | soda au cola light : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 317 kcal | 1 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 330 kj | 5 kj |
fougasse garnie / soda au cola light : teneur en protéines, glucides et lipides
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fougasse garnie / soda au cola light : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fougasse garnie : teneur pour 100 g | soda au cola light : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 9,7 g | 0,0 g |
| Glucides | 41,8 g | 0,3 g |
| - dont sucres | 1,6 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 40,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 0 g |
| Lipides | 11,6 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 8,9 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,5 g | traces |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,1 g | traces |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,3 g | traces |
| Eau | 31 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fougasse garnie / soda au cola light : apports en vitamines
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fougasse garnie / soda au cola light : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fougasse garnie : part des apports journaliers recommandés | fougasse garnie : teneur pour 100 g | soda au cola light : part des apports journaliers recommandés | soda au cola light : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 21,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 11 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 9 % | 1,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 8 % | 16,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
fougasse garnie / soda au cola light : apports en minéraux
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fougasse garnie / soda au cola light : minéraux
| Minéraux | fougasse garnie : part des apports journaliers recommandés | fougasse garnie : teneur pour 100 g | soda au cola light : part des apports journaliers recommandés | soda au cola light : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 118,0 mg | 0 % | < 3.76 mg |
| Phosphore | 13 % | 88,9 mg | 1 % | 9,3 mg |
| Magnésium | 6 % | 23,7 mg | 1 % | 2,4 mg |
| Potassium | 10 % | 195,0 mg | 0 % | 5,3 mg |
| Sodium (sel) | 80 % | 639,0 mg | 1 % | 6,9 mg |
| Fer | 11 % | 1,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Cuivre | 11 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.0117 mg |
| Zinc | 11 % | 1,1 mg | 0 % | < 0.0163 mg |
| Manganèse | 20 % | 0,4 mg | 0 % | < 0.0008 mg |
| Sélenium | 8 % | 4,5 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 12 % | 18,0 µg | 0 % | 0,4 µg |
fougasse garnie / soda au cola light : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fougasse garnie : teneur pour 100 g | soda au cola light : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)