Calories : le match flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain
flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : calories
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flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : nombre de calories et valeur énergétique
| flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | matière grasse (70% mg) en pain : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 66 kcal | 634 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 277 kj | 2 610 kj |
flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : teneur en protéines, glucides et lipides
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flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | matière grasse (70% mg) en pain : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,5 g | 0,1 g |
| Glucides | 11,5 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 0,5 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 8,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 1,1 g | 70,4 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | < 5.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 33,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,4 g | 19,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 13,8 g |
| Eau | 84 g | 28 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : apports en vitamines
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flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | flocons d'avoine cuits à l'eau : part des apports journaliers recommandés | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | matière grasse (70% mg) en pain : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (70% mg) en pain : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 2,2 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 418,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 2,4 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 83 % | 10,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 4,0 µg | 3 % | < 5 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 8 % | < 0.2 µg |
flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : apports en minéraux
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flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : minéraux
| Minéraux | flocons d'avoine cuits à l'eau : part des apports journaliers recommandés | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | matière grasse (70% mg) en pain : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (70% mg) en pain : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 7,0 mg | 1 % | 6,9 mg |
| Phosphore | 7 % | 47,0 mg | 1 % | 6,6 mg |
| Magnésium | 5 % | 18,0 mg | 1 % | < 2 mg |
| Potassium | 2 % | 46,0 mg | 1 % | 13,5 mg |
| Sodium (sel) | 1 % | 4,0 mg | 35 % | 276,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,5 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 7 % | 0,1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 29 % | 0,6 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 5 % | < 3 µg | ||
| Iode | 0 % | 0,3 µg | 7 % | < 10 µg |
flocons d'avoine cuits à l'eau / matière grasse (70% mg) en pain : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | matière grasse (70% mg) en pain : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)