Calories : le match flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet
flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : calories
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flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : nombre de calories et valeur énergétique
| flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 66 kcal | 0 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 277 kj | 0 kj |
flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : teneur en protéines, glucides et lipides
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flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,5 g | 0,0 g |
| Glucides | 11,5 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 0,5 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 8,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 1,1 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,4 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 0,0 g |
| Eau | 84 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : apports en vitamines
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flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | flocons d'avoine cuits à l'eau : part des apports journaliers recommandés | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | eau Plancoet : part des apports journaliers recommandés | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 2 % | 4,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : apports en minéraux
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flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : minéraux
| Minéraux | flocons d'avoine cuits à l'eau : part des apports journaliers recommandés | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | eau Plancoet : part des apports journaliers recommandés | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 7,0 mg | 1 % | 4,5 mg |
| Phosphore | 7 % | 47,0 mg | 0 % | < 0.003 mg |
| Magnésium | 5 % | 18,0 mg | 0 % | 1,6 mg |
| Potassium | 2 % | 46,0 mg | 0 % | 0,4 mg |
| Sodium (sel) | 1 % | 4,0 mg | 0 % | 3,4 mg |
| Fer | 4 % | 0,5 mg | 0 % | < 0.001 mg |
| Cuivre | 7 % | 0,1 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Manganèse | 29 % | 0,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 2 % | < 1 µg | ||
| Iode | 0 % | 0,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
flocons d'avoine cuits à l'eau / eau Plancoet : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | flocons d'avoine cuits à l'eau : teneur pour 100 g | eau Plancoet : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)