Calories : le match fleur de sel / haricots verts
fleur de sel / haricots verts : calories
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fleur de sel / haricots verts : nombre de calories et valeur énergétique
| fleur de sel : teneur pour 100 g | haricots verts : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 0 kcal | 33 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 0 kj | 140 kj |
fleur de sel / haricots verts : teneur en protéines, glucides et lipides
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fleur de sel / haricots verts : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fleur de sel : teneur pour 100 g | haricots verts : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 1,4 g |
| Glucides | 0,0 g | 5,1 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 2,3 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 2,8 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 3 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,1 g |
| Eau | 4 g | 90 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fleur de sel / haricots verts : apports en vitamines
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fleur de sel / haricots verts : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fleur de sel : part des apports journaliers recommandés | fleur de sel : teneur pour 100 g | haricots verts : part des apports journaliers recommandés | haricots verts : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 137,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 8,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | traces |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 2 % | < 0.2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | 23 % | 45,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | traces |
fleur de sel / haricots verts : apports en minéraux
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fleur de sel / haricots verts : minéraux
| Minéraux | fleur de sel : part des apports journaliers recommandés | fleur de sel : teneur pour 100 g | haricots verts : part des apports journaliers recommandés | haricots verts : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 21 % | 171,0 mg | 7 % | 56,3 mg |
| Phosphore | 0 % | traces | 5 % | 36,0 mg |
| Magnésium | 113 % | 424,0 mg | 6 % | 22,4 mg |
| Potassium | 5 % | 103,0 mg | 9 % | 175,0 mg |
| Sodium (sel) | 4 713 % | 37 700,0 mg | 18 % | 144,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,6 mg | ||
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 3 % | < 0.308 mg | ||
| Manganèse | 14 % | < 0.287 mg | ||
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | ||
| Iode | 3 % | < 5 µg |
fleur de sel / haricots verts : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fleur de sel : teneur pour 100 g | haricots verts : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)