Calories : le match feuilleté jambon fromage / pain aux raisins

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)347 calories342 caloriesfeuilleté jambon fromagepain aux raisins020406080100120140160180200220240260280300320340360380© Journaldesfemmes.com 2025

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : nombre de calories et valeur énergétique

feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 347 kcal 342 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 450 kj 1 440 kj

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)9,4 g30,7 g20,5 g7,0 g50,9 g11,8 gfeuilleté jambon fromagepain aux raisinsProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,54547,55052,555© Journaldesfemmes.com 2025

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : protéines, glucides et lipides

Nutriments feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Protéines 9,4 g 6,4 g
Glucides 30,7 g 50,9 g
- dont sucres 2,4 g 33,2 g
- dont amidon 23,3 g 17,7 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 20,5 g 11,8 g
- dont cholestérol 54,8 mg 43,0 mg
- dont acides gras saturés 12,7 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,9 g 2,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,7 g 0,7 g
Eau 36 g 27 g
Alcool 0 g 0 g

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)19 %1 %16 %15 %0 %9 %8 %4 %5 %5 %4 %16 %5 %0 %4 %6 %0 %6 %13 %0 %11 %6 %66 %22 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines feuilleté jambon fromage : part des apports journaliers recommandés feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Vitamine A 19 % 148,0 µg 5 % 36,0 µg
Bêta-carotène - 73,7 µg - < 50 µg
Vitamine C 1 % 0,6 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 16 % 0,8 µg 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 15 % 1,7 mg 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 9 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg 13 % 0,2 mg
Vitamine B3 4 % 0,7 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 11 % 0,6 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 4 % 7,1 µg 66 % 132,0 µg
Vitamine B12 16 % 0,4 µg 22 % 0,5 µg

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)25 %23 %5 %6 %54 %5 %4 %9 %4 %3 %8 %7 %14 %5 %13 %44 %6 %12 %7 %13 %18 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : minéraux

Minéraux feuilleté jambon fromage : part des apports journaliers recommandés feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Calcium 25 % 201,0 mg 7 % 56,5 mg
Phosphore 23 % 164,0 mg 14 % 100,0 mg
Magnésium 5 % 17,8 mg 5 % 18,6 mg
Potassium 6 % 121,0 mg 13 % 252,0 mg
Sodium (sel) 54 % 434,0 mg 44 % 350,0 mg
Fer 5 % 0,7 mg 6 % 0,8 mg
Cuivre 4 % 0,0 mg 12 % 0,1 mg
Zinc 9 % 0,9 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 4 % 0,1 mg 13 % 0,3 mg
Sélenium 3 % 1,9 µg 18 % < 9.7 µg
Iode 8 % 11,6 µg 7 % < 10 µg

feuilleté jambon fromage / pain aux raisins : additifs alimentaires

Additifs alimentaires feuilleté jambon fromage : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)