Calories : le match épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : calories
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : nombre de calories et valeur énergétique
| épinard : teneur pour 100 g | eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 35 kcal | 0 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 144 kj | 0 kj |
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur en protéines, glucides et lipides
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | épinard : teneur pour 100 g | eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 0,0 g |
| Glucides | 3,2 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 0,5 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 2,6 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 0 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,0 g |
| Eau | 92 g | 100 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : apports en vitamines
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | épinard : part des apports journaliers recommandés | épinard : teneur pour 100 g | eau Saint-Antonin-Noble-Val : part des apports journaliers recommandés | eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 4 010,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 49 % | 39,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 15 % | 1,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 5 % | 0,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 14 % | 0,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 88 % | 175,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : apports en minéraux
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : minéraux
| Minéraux | épinard : part des apports journaliers recommandés | épinard : teneur pour 100 g | eau Saint-Antonin-Noble-Val : part des apports journaliers recommandés | eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 12 % | 98,2 mg | 6 % | 50,0 mg |
| Phosphore | 7 % | 52,4 mg | 0 % | < 0.003 mg |
| Magnésium | 18 % | 69,2 mg | 2 % | 8,2 mg |
| Potassium | 26 % | 515,0 mg | 0 % | 0,3 mg |
| Sodium (sel) | 9 % | 70,0 mg | 0 % | 0,8 mg |
| Fer | 24 % | 3,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 0 % | < 0.0005 mg |
| Zinc | 7 % | 0,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Manganèse | 22 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 1 % | 0,6 µg | 2 % | < 1 µg |
| Iode | 1 % | 1,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
épinard / eau Saint-Antonin-Noble-Val : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | épinard : teneur pour 100 g | eau Saint-Antonin-Noble-Val : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)