Calories : le match épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace
épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : calories
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épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : nombre de calories et valeur énergétique
| épinard : teneur pour 100 g | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 35 kcal | 354 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 144 kj | 1 500 kj |
épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur en protéines, glucides et lipides
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épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | épinard : teneur pour 100 g | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 4,3 g |
| Glucides | 3,2 g | 79,3 g |
| - dont sucres | 0,5 g | 53,7 g |
| - dont amidon | 2,6 g | 25,6 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 1 g |
| Lipides | 0,4 g | 2,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 18,4 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 1,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,3 g |
| Eau | 92 g | 13 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : apports en vitamines
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épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | épinard : part des apports journaliers recommandés | épinard : teneur pour 100 g | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : part des apports journaliers recommandés | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | < 2 µg |
| Bêta-carotène | - | 4 010,0 µg | - | < 30 µg |
| Vitamine C | 49 % | 39,3 mg | 1 % | < 1 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 15 % | 1,8 mg | 6 % | 0,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 5 % | 0,7 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 5 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 14 % | 0,2 mg | 37 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 88 % | 175,0 µg | 13 % | 26,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 3 % | < 0.08 µg |
épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : apports en minéraux
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épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : minéraux
| Minéraux | épinard : part des apports journaliers recommandés | épinard : teneur pour 100 g | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : part des apports journaliers recommandés | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 12 % | 98,2 mg | 17 % | 139,0 mg |
| Phosphore | 7 % | 52,4 mg | 8 % | 55,0 mg |
| Magnésium | 18 % | 69,2 mg | 3 % | 10,1 mg |
| Potassium | 26 % | 515,0 mg | 4 % | 81,0 mg |
| Sodium (sel) | 9 % | 70,0 mg | 1 % | 5,9 mg |
| Fer | 24 % | 3,4 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Zinc | 7 % | 0,7 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 22 % | 0,4 mg | 13 % | 0,3 mg |
| Sélenium | 1 % | 0,6 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 1 % | 1,6 µg | 7 % | 11,0 µg |
épinard / biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | épinard : teneur pour 100 g | biscuits moelleux fourrés à l'orange et enrobés de sucre glace : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)