Calories : le match double cheeseburger / jambon cuit supérieur
double cheeseburger / jambon cuit supérieur : calories
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double cheeseburger / jambon cuit supérieur : nombre de calories et valeur énergétique
double cheeseburger : teneur pour 100 g | jambon cuit supérieur : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 297 kcal | 114 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 240 kj | 481 kj |
double cheeseburger / jambon cuit supérieur : teneur en protéines, glucides et lipides
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double cheeseburger / jambon cuit supérieur : protéines, glucides et lipides
Nutriments | double cheeseburger : teneur pour 100 g | jambon cuit supérieur : teneur pour 100 g |
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Protéines | 14,9 g | 21,1 g |
Glucides | 21,6 g | 0,6 g |
- dont sucres | < 0.2 g | |
- dont amidon | 19,8 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | < 1 g | 0 g |
Lipides | 16,7 g | 3,0 g |
- dont cholestérol | 48,4 mg | 60,4 mg |
- dont acides gras saturés | 6,7 g | 0,9 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7,7 g | 1,1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,6 g | 0,3 g |
Eau | 44 g | 73 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
double cheeseburger / jambon cuit supérieur : apports en vitamines
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double cheeseburger / jambon cuit supérieur : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g | jambon cuit supérieur : part des apports journaliers recommandés | jambon cuit supérieur : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 4 % | 34,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
Vitamine C | 1 % | 0,9 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 5 % | < 0.25 µg |
Vitamine E | 11 % | 1,4 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | 34 % | 0,4 mg |
Vitamine B2 | 11 % | 0,1 mg | 14 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 19 % | 3,0 mg | 36 % | 5,7 mg |
Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | 7 % | 0,4 mg |
Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | 21 % | 0,3 mg |
Vitamine B9 | 14 % | 28,9 µg | 1 % | < 2 µg |
Vitamine B12 | 40 % | 1,0 µg | 16 % | 0,4 µg |
double cheeseburger / jambon cuit supérieur : apports en minéraux
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double cheeseburger / jambon cuit supérieur : minéraux
Minéraux | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g | jambon cuit supérieur : part des apports journaliers recommandés | jambon cuit supérieur : teneur pour 100 g |
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Calcium | 13 % | 104,0 mg | 3 % | < 20 mg |
Phosphore | 23 % | 161,0 mg | 27 % | 192,0 mg |
Magnésium | 5 % | 20,2 mg | 6 % | 22,5 mg |
Potassium | 9 % | 184,0 mg | 20 % | 409,0 mg |
Sodium (sel) | 58 % | 461,0 mg | 90 % | 716,0 mg |
Fer | 10 % | 1,4 mg | 5 % | < 0.7 mg |
Cuivre | 15 % | 0,2 mg | 40 % | < 0.4 mg |
Zinc | 29 % | 2,9 mg | 20 % | 2,0 mg |
Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 10 % | < 0.2 mg |
Sélenium | 12 % | 6,6 µg | 19 % | 10,3 µg |
Iode | 10 % | < 15 µg |
double cheeseburger / jambon cuit supérieur : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | double cheeseburger : teneur pour 100 g | jambon cuit supérieur : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)