Calories : le match dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse
dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : calories
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dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : nombre de calories et valeur énergétique
| dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 114 kcal | 147 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 480 kj | 611 kj |
dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : teneur en protéines, glucides et lipides
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dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,9 g | 13,8 g |
| Glucides | 21,3 g | 1,0 g |
| - dont sucres | 9,4 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 5,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 1,8 g | 9,7 g |
| - dont cholestérol | traces | 736,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 3,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,4 g | 4,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | 1,4 g |
| Eau | 73 g | 75 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : apports en vitamines
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dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | dessert soja aromatisé : part des apports journaliers recommandés | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : part des apports journaliers recommandés | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 14 % | 115,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 15 % | 0,7 µg |
| Vitamine E | 8 % | 1,0 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | < 0.04 mg | ||
| Vitamine B2 | 3 % | < 0.04 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | < 0.08 mg | ||
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.08 mg | ||
| Vitamine B6 | 2 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B9 | 11 % | < 21.3 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : apports en minéraux
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dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : minéraux
| Minéraux | dessert soja aromatisé : part des apports journaliers recommandés | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : part des apports journaliers recommandés | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 119,0 mg | ||
| Phosphore | 10 % | 72,0 mg | ||
| Magnésium | 8 % | 29,3 mg | ||
| Potassium | 9 % | 182,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 56,0 mg | 20 % | 159,0 mg |
| Fer | 13 % | 1,8 mg | 19 % | 2,6 mg |
| Cuivre | 16 % | 0,2 mg | ||
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | ||
| Manganèse | 11 % | 0,2 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 40 % | < 60 µg | 36 % | 54,5 µg |
dessert soja aromatisé / oeuf au plat sans matière grasse : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | dessert soja aromatisé : teneur pour 100 g | oeuf au plat sans matière grasse : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)