Calories : le match crumble aux pommes / carotte cuite
crumble aux pommes / carotte cuite : calories
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crumble aux pommes / carotte cuite : nombre de calories et valeur énergétique
| crumble aux pommes : teneur pour 100 g | carotte cuite : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 242 kcal | 28 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 020 kj | 117 kj |
crumble aux pommes / carotte cuite : teneur en protéines, glucides et lipides
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crumble aux pommes / carotte cuite : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | crumble aux pommes : teneur pour 100 g | carotte cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,7 g | 0,8 g |
| Glucides | 35,9 g | 4,9 g |
| - dont sucres | 23,7 g | 3,8 g |
| - dont amidon | 9,1 g | < 0.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 4 g | 2 g |
| Lipides | 9,0 g | 0,1 g |
| - dont cholestérol | < 0.5 mg | < 0.106 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,5 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,5 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,3 g | 0,1 g |
| Eau | 49 g | 91 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
crumble aux pommes / carotte cuite : apports en vitamines
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crumble aux pommes / carotte cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | crumble aux pommes : part des apports journaliers recommandés | crumble aux pommes : teneur pour 100 g | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 37,0 µg | - | 3 340,0 µg |
| Vitamine C | 70 % | 55,8 mg | 3 % | < 2 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 17 % | 2,1 mg | 5 % | 0,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 3 % | < 0.04 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 2 % | 0,3 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | < 0.16 mg | 2 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 5 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 8 % | < 16 µg | 15 % | 29,0 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | < 0.08 µg | 0 % | 0,0 µg |
crumble aux pommes / carotte cuite : apports en minéraux
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crumble aux pommes / carotte cuite : minéraux
| Minéraux | crumble aux pommes : part des apports journaliers recommandés | crumble aux pommes : teneur pour 100 g | carotte cuite : part des apports journaliers recommandés | carotte cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 8,6 mg | 6 % | 46,0 mg |
| Phosphore | 5 % | 32,0 mg | 3 % | 18,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 7,5 mg | 3 % | 10,7 mg |
| Potassium | 4 % | 75,6 mg | 5 % | 96,4 mg |
| Sodium (sel) | 3 % | 23,6 mg | 12 % | 93,8 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 1 % | < 0.1 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 37 % | < 0.369 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 9 % | < 0.93 mg |
| Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 33 % | < 0.654 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 2 % | 1,0 µg |
| Iode | 33 % | 50,0 µg | 1 % | 2,0 µg |
crumble aux pommes / carotte cuite : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | crumble aux pommes : teneur pour 100 g | carotte cuite : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)