Calories : le match croquette de poisson frit / omelette aux champignons

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)254 calories119 caloriescroquette de poisson fritomelette aux champignons020406080100120140160180200220240260280© Journaldesfemmes.com 2025

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : nombre de calories et valeur énergétique

croquette de poisson frit : teneur pour 100 g omelette aux champignons : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 254 kcal 119 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 060 kj 495 kj

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)13,2 g18,0 g14,0 g8,2 g0,7 g9,2 gcroquette de poisson fritomelette aux champignonsProtéinesGlucidesLipides012345678910111213141516171819© Journaldesfemmes.com 2025

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : protéines, glucides et lipides

Nutriments croquette de poisson frit : teneur pour 100 g omelette aux champignons : teneur pour 100 g
Protéines 13,2 g 8,2 g
Glucides 18,0 g 0,7 g
- dont sucres 0,7 g
- dont amidon 15,2 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 14,0 g 9,2 g
- dont cholestérol 36,2 mg 247,0 mg
- dont acides gras saturés 3,0 g 3,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,0 g 3,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 4,9 g 2,0 g
Eau 52 g 79 g
Alcool 0 g 0 g

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %10 %5 %7 %5 %11 %11 %47 %17 %1 %22 %7 %0 %7 %26 %8 %23 %8 %17 %32 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines croquette de poisson frit : part des apports journaliers recommandés croquette de poisson frit : teneur pour 100 g omelette aux champignons : part des apports journaliers recommandés omelette aux champignons : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 1,0 µg 17 % 132,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 25,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 1 % 0,7 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 22 % 1,1 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 7 % 0,8 mg
Vitamine K
Vitamine B1 10 % 0,1 mg 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 26 % 0,4 mg
Vitamine B3 7 % 1,1 mg 8 % 1,3 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 23 % 1,4 mg
Vitamine B6 11 % 0,2 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B9 11 % 21,4 µg 17 % 34,5 µg
Vitamine B12 47 % 1,2 µg 32 % 0,8 µg

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6 %27 %6 %13 %54 %5 %7 %4 %7 %38 %56 %6 %22 %3 %10 %18 %10 %16 %9 %2 %21 %24 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : minéraux

Minéraux croquette de poisson frit : part des apports journaliers recommandés croquette de poisson frit : teneur pour 100 g omelette aux champignons : part des apports journaliers recommandés omelette aux champignons : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 49,1 mg 6 % 48,0 mg
Phosphore 27 % 190,0 mg 22 % 152,0 mg
Magnésium 6 % 22,2 mg 3 % 11,4 mg
Potassium 13 % 260,0 mg 10 % 192,0 mg
Sodium (sel) 54 % 428,0 mg 18 % 141,0 mg
Fer 5 % 0,8 mg 10 % 1,4 mg
Cuivre 7 % < 0.0694 mg 16 % 0,2 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 9 % 0,9 mg
Manganèse 7 % 0,1 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 38 % < 21 µg 21 % 11,4 µg
Iode 56 % 84,3 µg 24 % 35,6 µg

croquette de poisson frit / omelette aux champignons : additifs alimentaires

Additifs alimentaires croquette de poisson frit : teneur pour 100 g omelette aux champignons : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

croquette de poisson frit et omelette aux champignons