Calories : le match croissant au jambon / fromage à raclette

croissant au jambon / fromage à raclette : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)293 calories367 caloriescroissant au jambonfromage à raclette020406080100120140160180200220240260280300320340360380400© Journaldesfemmes.com 2025

croissant au jambon / fromage à raclette : nombre de calories et valeur énergétique

croissant au jambon : teneur pour 100 g fromage à raclette : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 293 kcal 367 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 230 kj 1 520 kj

croissant au jambon / fromage à raclette : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)10,5 g24,9 g16,6 g24,5 g0,7 g29,6 gcroissant au jambonfromage à racletteProtéinesGlucidesLipides02468101214161820222426283032© Journaldesfemmes.com 2025

croissant au jambon / fromage à raclette : protéines, glucides et lipides

Nutriments croissant au jambon : teneur pour 100 g fromage à raclette : teneur pour 100 g
Protéines 10,5 g 25,0 g
Glucides 24,9 g 0,7 g
- dont sucres
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 16,6 g 29,6 g
- dont cholestérol 99,6 mg
- dont acides gras saturés 8,5 g 20,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,9 g 6,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,2 g 0,9 g
Eau 46 g 41 g
Alcool 0 g 0 g

croissant au jambon / fromage à raclette : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %23 %0 %0 %4 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %26 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

croissant au jambon / fromage à raclette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines croissant au jambon : part des apports journaliers recommandés croissant au jambon : teneur pour 100 g fromage à raclette : part des apports journaliers recommandés fromage à raclette : teneur pour 100 g
Vitamine A 23 % 183,0 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9 26 % 51,0 µg
Vitamine B12

croissant au jambon / fromage à raclette : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)27 %0 %5 %11 %94 %0 %0 %17 %0 %0 %3 %83 %66 %7 %4 %80 %0 %6 %30 %5 %15 %13 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

croissant au jambon / fromage à raclette : minéraux

Minéraux croissant au jambon : part des apports journaliers recommandés croissant au jambon : teneur pour 100 g fromage à raclette : part des apports journaliers recommandés fromage à raclette : teneur pour 100 g
Calcium 27 % 219,0 mg 83 % 661,0 mg
Phosphore 66 % 460,0 mg
Magnésium 5 % 18,9 mg 7 % 24,5 mg
Potassium 11 % 216,0 mg 4 % 75,9 mg
Sodium (sel) 94 % 754,0 mg 80 % 643,0 mg
Fer
Cuivre 6 % 0,1 mg
Zinc 17 % 1,7 mg 30 % 3,0 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg
Sélenium 15 % 8,0 µg
Iode 3 % 5,0 µg 13 % 20,0 µg

croissant au jambon / fromage à raclette : additifs alimentaires

Additifs alimentaires croissant au jambon : teneur pour 100 g fromage à raclette : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)