Calories : le match crêpe confiture (froment) / olive verte
crêpe confiture (froment) / olive verte : calories
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crêpe confiture (froment) / olive verte : nombre de calories et valeur énergétique
crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | olive verte : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 297 kcal | 145 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 250 kj | 595 kj |
crêpe confiture (froment) / olive verte : teneur en protéines, glucides et lipides
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crêpe confiture (froment) / olive verte : protéines, glucides et lipides
Nutriments | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | olive verte : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 6,5 g | 1,0 g |
Glucides | 54,3 g | 1,3 g |
- dont sucres | 19,4 g | traces |
- dont amidon | 23,1 g | < 0.1 g |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 5 g |
Lipides | 5,7 g | 13,9 g |
- dont cholestérol | 41,3 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,9 g | 2,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,0 g | 9,7 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 1,3 g |
Eau | 31 g | 75 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
crêpe confiture (froment) / olive verte : apports en vitamines
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crêpe confiture (froment) / olive verte : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | crêpe confiture (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | olive verte : part des apports journaliers recommandés | olive verte : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 5 % | 40,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 86,8 µg | - | 231,0 µg |
Vitamine C | 6 % | 4,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 17 % | 2,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 13 % | 0,1 mg | 0 % | traces |
Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | 0 % | traces |
Vitamine B3 | 7 % | 1,1 mg | 0 % | traces |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 15 % | 29,5 µg | 3 % | 6,4 µg |
Vitamine B12 | 6 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
crêpe confiture (froment) / olive verte : apports en minéraux
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crêpe confiture (froment) / olive verte : minéraux
Minéraux | crêpe confiture (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | olive verte : part des apports journaliers recommandés | olive verte : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 49,8 mg | 5 % | 36,0 mg |
Phosphore | 21 % | 144,0 mg | 2 % | 13,9 mg |
Magnésium | 3 % | 12,2 mg | 7 % | 24,5 mg |
Potassium | 6 % | 126,0 mg | 2 % | 39,3 mg |
Sodium (sel) | 45 % | 356,0 mg | 210 % | 1 680,0 mg |
Fer | 6 % | 0,8 mg | 5 % | 0,7 mg |
Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 21 % | 0,2 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 4 % | 0,4 mg |
Manganèse | 8 % | 0,2 mg | 3 % | 0,1 mg |
Sélenium | 19 % | 10,6 µg | 2 % | 0,9 µg |
Iode | 1 % | 1,8 µg | 3 % | 4,5 µg |
crêpe confiture (froment) / olive verte : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | crêpe confiture (froment) : teneur pour 100 g | olive verte : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)