Calories : le match couscous royal / sucre blanc

couscous royal / sucre blanc : calories


Chargement en cours ...

couscous royal / sucre blanc : nombre de calories et valeur énergétique

couscous royal : teneur pour 100 g sucre blanc : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 149 kcal 398 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 625 kj 1 690 kj

couscous royal / sucre blanc : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

couscous royal / sucre blanc : protéines, glucides et lipides

Nutriments couscous royal : teneur pour 100 g sucre blanc : teneur pour 100 g
Protéines 8,3 g 0,0 g
Glucides 15,1 g 99,6 g
- dont sucres 1,0 g 99,0 g
- dont amidon 14,1 g 0,6 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 5,7 g 0,0 g
- dont cholestérol 34,2 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 1,9 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,4 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 0,0 g
Eau 68 g 0 g
Alcool 0 g 0 g

couscous royal / sucre blanc : apports en vitamines


Chargement en cours ...

couscous royal / sucre blanc : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines couscous royal : part des apports journaliers recommandés couscous royal : teneur pour 100 g sucre blanc : part des apports journaliers recommandés sucre blanc : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 10,6 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 700,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 2 % 1,7 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 3 % 0,4 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 12 % 1,9 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 11 % 0,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B9 9 % 17,2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 11 % 0,3 µg 0 % 0,0 µg

couscous royal / sucre blanc : apports en minéraux


Chargement en cours ...

couscous royal / sucre blanc : minéraux

Minéraux couscous royal : part des apports journaliers recommandés couscous royal : teneur pour 100 g sucre blanc : part des apports journaliers recommandés sucre blanc : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 23,5 mg 0 % 3,7 mg
Phosphore 10 % 72,3 mg 0 % 0,0 mg
Magnésium 5 % 18,4 mg 1 % < 3 mg
Potassium 9 % 176,0 mg 1 % 13,4 mg
Sodium (sel) 41 % 327,0 mg 0 % 2,2 mg
Fer 7 % 0,9 mg 1 % 0,1 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 1 % < 0.00993 mg
Zinc 10 % 1,0 mg 0 % < 0.035 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 1 % < 0.0119 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 1 % 0,3 µg
Iode 4 % 5,8 µg 0 % 0,3 µg

couscous royal / sucre blanc : additifs alimentaires

Additifs alimentaires couscous royal : teneur pour 100 g sucre blanc : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)