Calories : le match couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean

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couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : calories


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couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : nombre de calories et valeur énergétique

couscous au poulet : teneur pour 100 g eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 158 kcal 0 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 664 kj 0 kj

couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur en protéines, glucides et lipides


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couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : protéines, glucides et lipides

Nutriments couscous au poulet : teneur pour 100 g eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur pour 100 g
Protéines 7,4 g 0,0 g
Glucides 17,4 g 0,0 g
- dont sucres 0,9 g 0,0 g
- dont amidon 14,6 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 6,2 g 0,0 g
- dont cholestérol 26,6 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 1,0 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,5 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,0 g
Eau 67 g 100 g
Alcool 0 g 0 g

couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : apports en vitamines


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couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés couscous au poulet : teneur pour 100 g eau gazeuse Vals Saint-Jean : part des apports journaliers recommandés eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur pour 100 g
Vitamine A 2 % 14,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 700,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 5 % 4,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B3 12 % 1,9 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine B9 10 % 19,1 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine B12 5 % 0,1 µg 0 % 0,0 µg

couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : apports en minéraux


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couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : minéraux

Minéraux couscous au poulet : part des apports journaliers recommandés couscous au poulet : teneur pour 100 g eau gazeuse Vals Saint-Jean : part des apports journaliers recommandés eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 24,2 mg 0 % 3,3 mg
Phosphore 10 % 69,0 mg 0 % 0,0 mg
Magnésium 5 % 18,7 mg 0 % 1,7 mg
Potassium 8 % 153,0 mg 0 % 0,7 mg
Sodium (sel) 42 % 337,0 mg 1 % 8,3 mg
Fer 6 % 0,9 mg 0 % < 0.001 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 0 % < 0.0005 mg
Zinc 10 % 1,0 mg 0 % 0,0 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 4 % 0,1 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 2 % < 1 µg
Iode 2 % 3,0 µg 0 % 0,0 µg

couscous au poulet / eau gazeuse Vals Saint-Jean : additifs alimentaires

Additifs alimentaires couscous au poulet : teneur pour 100 g eau gazeuse Vals Saint-Jean : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

couscous au poulet et eau gazeuse Vals Saint-Jean

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