Calories : le match couscous à la viande / crème glacée (surgelé)

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)152 calories184 caloriescouscous à la viandecrème glacée (surgelé)0102030405060708090100110120130140150160170180190200© Journaldesfemmes.com 2025

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : nombre de calories et valeur énergétique

couscous à la viande : teneur pour 100 g crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 152 kcal 184 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 637 kj 770 kj

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6,7 g17,2 g5,8 g3,5 g19,7 g10,1 gcouscous à la viandecrème glacée (surgelé)ProtéinesGlucidesLipides0123456789101112131415161718192021© Journaldesfemmes.com 2025

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : protéines, glucides et lipides

Nutriments couscous à la viande : teneur pour 100 g crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g
Protéines 6,7 g 3,6 g
Glucides 17,2 g 19,7 g
- dont sucres 19,7 g
- dont amidon traces
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 5,8 g 10,1 g
- dont cholestérol 37,6 mg
- dont acides gras saturés 1,2 g 5,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,5 g 2,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 0,3 g
Eau 67 g 66 g
Alcool 0 g 0 g

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %13 %1 %3 %49 %0 %4 %18 %1 %8 %5 %4 %17 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines couscous à la viande : part des apports journaliers recommandés couscous à la viande : teneur pour 100 g crème glacée (surgelé) : part des apports journaliers recommandés crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g
Vitamine A 13 % 102,0 µg
Bêta-carotène - - 39,5 µg
Vitamine C 1 % 0,8 mg
Vitamine D 3 % 0,2 µg
Vitamine E 49 % 5,8 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 18 % 0,3 mg
Vitamine B3 1 % 0,1 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg
Vitamine B9 4 % 7,0 µg
Vitamine B12 17 % 0,4 µg

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %0 %5 %9 %42 %0 %10 %10 %10 %4 %0 %13 %18 %8 %9 %7 %2 %10 %4 %7 %4 %10 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : minéraux

Minéraux couscous à la viande : part des apports journaliers recommandés couscous à la viande : teneur pour 100 g crème glacée (surgelé) : part des apports journaliers recommandés crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,2 mg 13 % 104,0 mg
Phosphore 18 % 123,0 mg
Magnésium 5 % 18,8 mg 8 % 28,7 mg
Potassium 9 % 179,0 mg 9 % 176,0 mg
Sodium (sel) 42 % 333,0 mg 7 % 56,1 mg
Fer 2 % 0,3 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 10 % 1,0 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 7 % 0,1 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 4 % < 2.2 µg
Iode 10 % 15,0 µg

couscous à la viande / crème glacée (surgelé) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires couscous à la viande : teneur pour 100 g crème glacée (surgelé) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)