Calories : le match côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins

côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : calories


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côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : nombre de calories et valeur énergétique

côte ou filet d'agneau crue : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 232 kcal 342 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 962 kj 1 440 kj

côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : teneur en protéines, glucides et lipides


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côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : protéines, glucides et lipides

Nutriments côte ou filet d'agneau crue : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Protéines 16,3 g 6,4 g
Glucides traces 50,9 g
- dont sucres 0,0 g 33,2 g
- dont amidon 17,7 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 18,5 g 11,8 g
- dont cholestérol 43,0 mg
- dont acides gras saturés 8,3 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 7,0 g 2,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 0,7 g
Eau 63 g 27 g
Alcool 0 g 0 g

côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : apports en vitamines


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côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines côte ou filet d'agneau crue : part des apports journaliers recommandés côte ou filet d'agneau crue : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 36,0 µg
Bêta-carotène - - < 50 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 13 % 0,2 mg
Vitamine B3 35 % 5,6 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 11 % 0,6 mg
Vitamine B6 17 % 0,2 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 66 % 132,0 µg
Vitamine B12 49 % 1,2 µg 22 % 0,5 µg

côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : apports en minéraux


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côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : minéraux

Minéraux côte ou filet d'agneau crue : part des apports journaliers recommandés côte ou filet d'agneau crue : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 56,5 mg
Phosphore 14 % 100,0 mg
Magnésium 5 % 18,6 mg
Potassium 13 % 252,0 mg
Sodium (sel) 44 % 350,0 mg
Fer 9 % 1,3 mg 6 % 0,8 mg
Cuivre 12 % 0,1 mg
Zinc 21 % 2,1 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 13 % 0,3 mg
Sélenium 6 % 3,5 µg 18 % < 9.7 µg
Iode 7 % < 10 µg

côte ou filet d'agneau crue / pain aux raisins : additifs alimentaires

Additifs alimentaires côte ou filet d'agneau crue : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)