Calories : le match confiture de fraise / laitue romaine
confiture de fraise / laitue romaine : calories
Chargement en cours ...
confiture de fraise / laitue romaine : nombre de calories et valeur énergétique
| confiture de fraise : teneur pour 100 g | laitue romaine : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 262 kcal | 18 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 110 kj | 76 kj |
confiture de fraise / laitue romaine : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
confiture de fraise / laitue romaine : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | confiture de fraise : teneur pour 100 g | laitue romaine : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 1,0 g |
| Glucides | 64,0 g | 1,3 g |
| - dont sucres | 60,0 g | 1,2 g |
| - dont amidon | 3,8 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1.6 g | 2 g |
| Lipides | < 0.7 g | 0,6 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Eau | 37 g | 95 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
confiture de fraise / laitue romaine : apports en vitamines
Chargement en cours ...
confiture de fraise / laitue romaine : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | laitue romaine : part des apports journaliers recommandés | laitue romaine : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 5 230,0 µg |
| Vitamine C | 3 % | 2,7 mg | 6 % | 5,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | 5 % | 0,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 3 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,8 µg | 28 % | 55,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
confiture de fraise / laitue romaine : apports en minéraux
Chargement en cours ...
confiture de fraise / laitue romaine : minéraux
| Minéraux | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | laitue romaine : part des apports journaliers recommandés | laitue romaine : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,4 mg | 3 % | 21,0 mg |
| Phosphore | 1 % | 9,9 mg | 4 % | 29,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 6,1 mg | 2 % | 6,0 mg |
| Potassium | 3 % | 66,8 mg | 11 % | 220,0 mg |
| Sodium (sel) | 2 % | 15,0 mg | 0 % | 1,0 mg |
| Fer | 1 % | < 0.1 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 0 % | traces |
| Zinc | 1 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 15 % | 0,3 mg |
| Sélenium | 1 % | 0,3 µg | 2 % | 1,0 µg |
| Iode | 1 % | 1,5 µg | 1 % | 2,0 µg |
confiture de fraise / laitue romaine : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | confiture de fraise : teneur pour 100 g | laitue romaine : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)