Calories : le match confiture de fraise / flan pâtissier
confiture de fraise / flan pâtissier : calories
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confiture de fraise / flan pâtissier : nombre de calories et valeur énergétique
| confiture de fraise : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 262 kcal | 200 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 110 kj | 839 kj |
confiture de fraise / flan pâtissier : teneur en protéines, glucides et lipides
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confiture de fraise / flan pâtissier : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | confiture de fraise : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 3,8 g |
| Glucides | 64,0 g | 30,4 g |
| - dont sucres | 60,0 g | 10,3 g |
| - dont amidon | 3,8 g | 13,1 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1.6 g | traces |
| Lipides | < 0.7 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 75,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 3,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 1,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Eau | 37 g | 58 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
confiture de fraise / flan pâtissier : apports en vitamines
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confiture de fraise / flan pâtissier : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 39,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 22,0 µg |
| Vitamine C | 3 % | 2,7 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 6 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 3 % | < 0.04 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,8 µg | 6 % | 11,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 9 % | 0,2 µg |
confiture de fraise / flan pâtissier : apports en minéraux
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confiture de fraise / flan pâtissier : minéraux
| Minéraux | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | flan pâtissier : part des apports journaliers recommandés | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,4 mg | 11 % | 91,4 mg |
| Phosphore | 1 % | 9,9 mg | 12 % | 84,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 6,1 mg | 2 % | 9,1 mg |
| Potassium | 3 % | 66,8 mg | 6 % | 111,0 mg |
| Sodium (sel) | 2 % | 15,0 mg | 7 % | 58,2 mg |
| Fer | 1 % | < 0.1 mg | 4 % | 0,5 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Zinc | 1 % | < 0.1 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 1 % | 0,3 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 1 % | 1,5 µg | 4 % | 6,3 µg |
confiture de fraise / flan pâtissier : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | confiture de fraise : teneur pour 100 g | flan pâtissier : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)