Calories : le match confiture de fraise / compote de fruits allégée
confiture de fraise / compote de fruits allégée : calories
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confiture de fraise / compote de fruits allégée : nombre de calories et valeur énergétique
| confiture de fraise : teneur pour 100 g | compote de fruits allégée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 262 kcal | 78 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 110 kj | 329 kj |
confiture de fraise / compote de fruits allégée : teneur en protéines, glucides et lipides
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confiture de fraise / compote de fruits allégée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | confiture de fraise : teneur pour 100 g | compote de fruits allégée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 64,0 g | 17,7 g |
| - dont sucres | 60,0 g | 10,6 g |
| - dont amidon | 3,8 g | 0,7 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1.6 g | 1 g |
| Lipides | < 0.7 g | < 0.2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,0 g |
| Eau | 37 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
confiture de fraise / compote de fruits allégée : apports en vitamines
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confiture de fraise / compote de fruits allégée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | compote de fruits allégée : part des apports journaliers recommandés | compote de fruits allégée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 46,7 µg |
| Vitamine C | 3 % | 2,7 mg | 25 % | 20,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 2 % | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,8 µg | 2 % | 4,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
confiture de fraise / compote de fruits allégée : apports en minéraux
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confiture de fraise / compote de fruits allégée : minéraux
| Minéraux | confiture de fraise : part des apports journaliers recommandés | confiture de fraise : teneur pour 100 g | compote de fruits allégée : part des apports journaliers recommandés | compote de fruits allégée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,4 mg | 1 % | 6,7 mg |
| Phosphore | 1 % | 9,9 mg | 2 % | 12,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 6,1 mg | 1 % | 5,5 mg |
| Potassium | 3 % | 66,8 mg | 5 % | 107,0 mg |
| Sodium (sel) | 2 % | 15,0 mg | 2 % | 14,1 mg |
| Fer | 1 % | < 0.1 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Zinc | 1 % | < 0.1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 1 % | 0,3 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iode | 1 % | 1,5 µg | 0 % | 0,1 µg |
confiture de fraise / compote de fruits allégée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | confiture de fraise : teneur pour 100 g | compote de fruits allégée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,5 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)