Calories : le match colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light
colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : calories
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colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : nombre de calories et valeur énergétique
colin d'Alaska cru : teneur pour 100 g | soda sans jus de fruit light : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 64 kcal | 1 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 271 kj | 3 kj |
colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : teneur en protéines, glucides et lipides
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colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : protéines, glucides et lipides
Nutriments | colin d'Alaska cru : teneur pour 100 g | soda sans jus de fruit light : teneur pour 100 g |
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Protéines | 15,3 g | 0,0 g |
Glucides | traces | 0,0 g |
- dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | < 0.6 g | 0,0 g |
- dont cholestérol | 63,5 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
Eau | 83 g | 100 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : apports en vitamines
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colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | colin d'Alaska cru : part des apports journaliers recommandés | colin d'Alaska cru : teneur pour 100 g | soda sans jus de fruit light : part des apports journaliers recommandés | soda sans jus de fruit light : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 1 % | 4,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
Vitamine C | 0 % | traces | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 22 % | 1,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 7 % | 0,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B3 | 8 % | 1,2 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B9 | 2 % | 3,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 106 % | 2,7 µg | 0 % | 0,0 µg |
colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : apports en minéraux
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colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : minéraux
Minéraux | colin d'Alaska cru : part des apports journaliers recommandés | colin d'Alaska cru : teneur pour 100 g | soda sans jus de fruit light : part des apports journaliers recommandés | soda sans jus de fruit light : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 13,1 mg | 3 % | 20,0 mg |
Phosphore | 19 % | 131,0 mg | 0 % | 3,0 mg |
Magnésium | 9 % | 34,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
Potassium | 16 % | 318,0 mg | 0 % | 6,0 mg |
Sodium (sel) | 20 % | 158,0 mg | 1 % | 10,0 mg |
Fer | 2 % | 0,2 mg | 0 % | 0,1 mg |
Cuivre | 4 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Manganèse | 6 % | < 0.11 mg | 0 % | 0,0 mg |
Sélenium | 43 % | 23,6 µg | 0 % | 0,0 µg |
Iode | 44 % | 66,5 µg | 1 % | 0,9 µg |
colin d'Alaska cru / soda sans jus de fruit light : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | colin d'Alaska cru : teneur pour 100 g | soda sans jus de fruit light : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,2 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)