Calories : le match coeur de palmier (conserve) / lait de poule

coeur de palmier (conserve) / lait de poule : calories


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coeur de palmier (conserve) / lait de poule : nombre de calories et valeur énergétique

coeur de palmier (conserve) : teneur pour 100 g lait de poule : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 33 kcal 93 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 139 kj 389 kj

coeur de palmier (conserve) / lait de poule : teneur en protéines, glucides et lipides


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coeur de palmier (conserve) / lait de poule : protéines, glucides et lipides

Nutriments coeur de palmier (conserve) : teneur pour 100 g lait de poule : teneur pour 100 g
Protéines 2,7 g 3,8 g
Glucides 3,4 g 10,2 g
- dont sucres 8,4 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 0,6 g 4,1 g
- dont cholestérol 0,0 mg 55,0 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 2,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 1,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,2 g
Eau 90 g 81 g
Alcool 0 g 0 g

coeur de palmier (conserve) / lait de poule : apports en vitamines


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coeur de palmier (conserve) / lait de poule : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines coeur de palmier (conserve) : part des apports journaliers recommandés coeur de palmier (conserve) : teneur pour 100 g lait de poule : part des apports journaliers recommandés lait de poule : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 7 % 59,0 µg
Bêta-carotène - - 7,0 µg
Vitamine C 10 % 7,9 mg 0 % traces
Vitamine D 0 % 0,0 µg 5 % 0,2 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 1 % 0,0 mg 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 1 % 0,1 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 2 % 0,0 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 20 % 39,0 µg 5 % 9,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 24 % 0,6 µg

coeur de palmier (conserve) / lait de poule : apports en minéraux


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coeur de palmier (conserve) / lait de poule : minéraux

Minéraux coeur de palmier (conserve) : part des apports journaliers recommandés coeur de palmier (conserve) : teneur pour 100 g lait de poule : part des apports journaliers recommandés lait de poule : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 46,1 mg 11 % 89,0 mg
Phosphore 10 % 71,4 mg 13 % 90,0 mg
Magnésium 3 % 12,3 mg 2 % 9,0 mg
Potassium 6 % 126,0 mg 6 % 120,0 mg
Sodium (sel) 93 % 740,0 mg 7 % 56,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 2 % 0,3 mg
Cuivre 16 % 0,2 mg 1 % 0,0 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 5 % 0,5 mg
Manganèse 43 % 0,9 mg 0 % 0,0 mg
Sélenium
Iode 0 % 0,5 µg 23 % 35,0 µg

coeur de palmier (conserve) / lait de poule : additifs alimentaires

Additifs alimentaires coeur de palmier (conserve) : teneur pour 100 g lait de poule : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)