Calories : le match cidre traditionnel / haricots blancs
cidre traditionnel / haricots blancs : calories
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cidre traditionnel / haricots blancs : nombre de calories et valeur énergétique
| cidre traditionnel : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 31 kcal | 104 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 128 kj | 437 kj |
cidre traditionnel / haricots blancs : teneur en protéines, glucides et lipides
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cidre traditionnel / haricots blancs : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | cidre traditionnel : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 8,4 g |
| Glucides | 1,8 g | 13,6 g |
| - dont sucres | 1,8 g | 0,8 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 12,9 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 6 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,2 g |
| Eau | 94 g | 70 g |
| Alcool | 3 g | 0 g |
cidre traditionnel / haricots blancs : apports en vitamines
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cidre traditionnel / haricots blancs : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | cidre traditionnel : part des apports journaliers recommandés | cidre traditionnel : teneur pour 100 g | haricots blancs : part des apports journaliers recommandés | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 18 % | 14,1 mg | 0 % | traces |
| Vitamine D | 0 % | traces | ||
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 11 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 3 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 41 % | 81,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
cidre traditionnel / haricots blancs : apports en minéraux
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cidre traditionnel / haricots blancs : minéraux
| Minéraux | cidre traditionnel : part des apports journaliers recommandés | cidre traditionnel : teneur pour 100 g | haricots blancs : part des apports journaliers recommandés | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 9,9 mg | 7 % | 55,2 mg |
| Phosphore | 0 % | 3,0 mg | 14 % | 100,0 mg |
| Magnésium | 1 % | 3,8 mg | 16 % | 60,6 mg |
| Potassium | 6 % | 120,0 mg | 16 % | 310,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | 3,7 mg | 10 % | 77,5 mg |
| Fer | 5 % | 0,7 mg | 12 % | 1,7 mg |
| Cuivre | 0 % | 0,0 mg | 22 % | 0,2 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 29 % | 0,6 mg |
| Sélenium | 0 % | 0,0 µg | 6 % | 3,6 µg |
| Iode | 0 % | 0,7 µg | 2 % | 3,0 µg |
cidre traditionnel / haricots blancs : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | cidre traditionnel : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)