Calories : le match chicorée en poudre / crêpe nature (froment)
chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : calories
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chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : nombre de calories et valeur énergétique
| chicorée en poudre : teneur pour 100 g | crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 311 kcal | 321 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 310 kj | 1 360 kj |
chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : teneur en protéines, glucides et lipides
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chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | chicorée en poudre : teneur pour 100 g | crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,0 g | 6,5 g |
| Glucides | 59,1 g | 57,2 g |
| - dont sucres | 27,1 g | 6,0 g |
| - dont amidon | < 0.5 g | 18,9 g |
| - dont fibres alimentaires | 29 g | 2 g |
| Lipides | 0,1 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 20,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 3,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 2,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,7 g |
| Eau | 3 g | 26 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : apports en vitamines
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chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | chicorée en poudre : part des apports journaliers recommandés | chicorée en poudre : teneur pour 100 g | crêpe nature (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 8 % | 63,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 100,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 3 % | 0,2 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 63 % | 10,1 mg | ||
| Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | ||
| Vitamine B6 | 20 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B9 | 6 % | 11,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : apports en minéraux
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chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : minéraux
| Minéraux | chicorée en poudre : part des apports journaliers recommandés | chicorée en poudre : teneur pour 100 g | crêpe nature (froment) : part des apports journaliers recommandés | crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 14 % | 109,0 mg | 9 % | 69,2 mg |
| Phosphore | 32 % | 223,0 mg | 29 % | 200,0 mg |
| Magnésium | 17 % | 65,0 mg | 6 % | 21,4 mg |
| Potassium | 0 % | 1,8 mg | 7 % | 135,0 mg |
| Sodium (sel) | 20 % | 156,0 mg | 36 % | 289,0 mg |
| Fer | 39 % | 5,5 mg | 6 % | 0,9 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | ||
| Zinc | 1 % | < 0.1 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 0 % | 0,5 µg | 1 % | 2,0 µg |
chicorée en poudre / crêpe nature (froment) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | chicorée en poudre : teneur pour 100 g | crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)