Calories : le match charlotte aux fruits / noix de pécan

charlotte aux fruits / noix de pécan : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)203 calories739 caloriescharlotte aux fruitsnoix de pécan050100150200250300350400450500550600650700750800© Journaldesfemmes.com 2025

charlotte aux fruits / noix de pécan : nombre de calories et valeur énergétique

charlotte aux fruits : teneur pour 100 g noix de pécan : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 203 kcal 739 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 851 kj 3 040 kj

charlotte aux fruits / noix de pécan : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5,2 g29,1 g6,6 g11,0 g2,9 g73,8 gcharlotte aux fruitsnoix de pécanProtéinesGlucidesLipides05101520253035404550556065707580© Journaldesfemmes.com 2025

charlotte aux fruits / noix de pécan : protéines, glucides et lipides

Nutriments charlotte aux fruits : teneur pour 100 g noix de pécan : teneur pour 100 g
Protéines 5,2 g 9,3 g
Glucides 29,1 g 2,9 g
- dont sucres 21,7 g 2,6 g
- dont amidon 6,3 g 0,3 g
- dont fibres alimentaires 3 g 10 g
Lipides 6,6 g 73,8 g
- dont cholestérol 74,5 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 3,3 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,1 g 41,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 21,8 g
Eau 56 g 3 g
Alcool 0 g 0 g

charlotte aux fruits / noix de pécan : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)7 %10 %4 %15 %0 %4 %9 %3 %7 %4 %12 %6 %0 %1 %0 %0 %0 %48 %8 %7 %13 %14 %9 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

charlotte aux fruits / noix de pécan : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines charlotte aux fruits : part des apports journaliers recommandés charlotte aux fruits : teneur pour 100 g noix de pécan : part des apports journaliers recommandés noix de pécan : teneur pour 100 g
Vitamine A 7 % 55,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 15,0 µg - 29,0 µg
Vitamine C 10 % 8,2 mg 1 % 0,9 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 15 % 1,8 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % < 0.04 mg 48 % 0,5 mg
Vitamine B2 9 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 7 % 1,2 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg 13 % 0,8 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 14 % 0,2 mg
Vitamine B9 12 % 23,0 µg 9 % 17,7 µg
Vitamine B12 6 % 0,2 µg 0 % 0,0 µg

charlotte aux fruits / noix de pécan : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5 %6 %5 %7 %2 %5 %10 %5 %50 %9 %33 %9 %40 %33 %20 %0 %19 %119 %47 %202 %9 %1 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

charlotte aux fruits / noix de pécan : minéraux

Minéraux charlotte aux fruits : part des apports journaliers recommandés charlotte aux fruits : teneur pour 100 g noix de pécan : part des apports journaliers recommandés noix de pécan : teneur pour 100 g
Calcium 5 % 37,6 mg 9 % 69,7 mg
Phosphore 6 % 41,0 mg 40 % 278,0 mg
Magnésium 5 % 18,7 mg 33 % 125,0 mg
Potassium 7 % 138,0 mg 20 % 409,0 mg
Sodium (sel) 2 % 15,1 mg 0 % 0,7 mg
Fer 5 % 0,8 mg 19 % 2,6 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 119 % 1,2 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 47 % 4,7 mg
Manganèse 50 % 1,0 mg 202 % 4,0 mg
Sélenium 9 % 5,0 µg 9 % 5,2 µg
Iode 33 % 50,0 µg 1 % 2,0 µg

charlotte aux fruits / noix de pécan : additifs alimentaires

Additifs alimentaires charlotte aux fruits : teneur pour 100 g noix de pécan : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)